Grand Trail des Cadourques - GTC 2027

2027年4月2日

距離

124.0 km

獲得標高

4298 m

国

🇫🇷 フランス

GPX をダウンロードレース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、8か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®

平常

出典

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関門時刻とサポート - Grand Trail des Cadourques - GTC · 2027

124 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Luzech	21.1	627 m	21.1	627 m	640 m	—	03:00 (土)
Mercuès	35.5	1,123 m	14.5	496 m	450 m	—	05:30 (土)
Laroque des Arcs	47.3	1,521 m	11.8	398 m	424 m	—	08:00 (土)
Mas de Saboth (Vers)	57.7	2,001 m	10.4	480 m	377 m	許可	10:30 (土)
Saint-Gery	68.6	2,321 m	10.9	320 m	412 m	—	13:30 (土)
Saint-Cirq-Lapopie	84.5	2,995 m	15.9	674 m	589 m	—	16:30 (土)
Berganty	93.4	3,331 m	8.9	336 m	180 m	—	18:00 (土)
La Balme	105.0	3,736 m	11.6	405 m	482 m	—	20:30 (土)
Arcambal	111.5	3,845 m	6.6	109 m	280 m	—	21:30 (土)
Arrivée	124.0	4,298 m	12.5	453 m	464 m	—	01:30 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Luzechkm 21.1	Mercuèskm 35.5	Laroque des Arcskm 47.3	Saint-Gerykm 68.6	Saint-Cirq-Lapopiekm 84.5	Bergantykm 93.4	La Balmekm 105.0	Arcambalkm 111.5
水	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
ブランド製品	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

Grand Trail des Cadourques - GTC：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 22h10 から 13h10、エイドでの停止時間の目安は 1h15 から 0h25 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

UTMB® インデックスがおよそ 390 を下回ると、推定ペースでは総関門 26h30 に間に合わなくなります。

Grand Trail des Cadourques - GTC における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	22h10	1h15	8.2	1,330 g	15.5 L	11,085 mg	+4h20
550	20h16	1h01	8	1,216 g	14.2 L	10,136 mg	+6h14
600	18h34	0h50	8	1,114 g	13 L	9,279 mg	+7h56
650	16h53	0h41	8	1,013 g	11.8 L	8,440 mg	+9h37
700	15h23	0h34	8	923 g	10.8 L	7,695 mg	+11h07
750	14h11	0h29	8	851 g	9.9 L	7,093 mg	+12h19
800	13h10	0h25	8	790 g	9.2 L	6,586 mg	+13h20

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Grand Trail des Cadourques - GTC

Grand Trail des Cadourques - GTC の天気予報

Grand Trail des Cadourques - GTC の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Grand Trail des Cadourques - GTCの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Grand Trail des Cadourques - GTCには通過地点が10か所あります：エイドステーション8か所、内容が未掲載の地点2か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Saint-Geryに向かう区間です：21.3 km、獲得標高800 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Grand Trail des Cadourques - GTC は距離 124 km、獲得標高 4298 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Grand Trail des Cadourques - GTC の推定タイムは約 18h34 です。

どんな天気が予想されていますか？

Grand Trail des Cadourques - GTC の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Grand Trail des Cadourques - GTCに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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