Lyon SaintéLyon 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、10か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Lyon SaintéLyon · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Soucieu-en-Jarrestkm 19.0 | Sainte-Catherinekm 48.0 | Saint-Christo-en-Jarezkm 62.0 | Saint-Étienne (arrivée aller)km 82.0 | Saint-Christo-en-Jarezkm 99.0 | Sainte-Catherinekm 114.0 | Le Camp-Saint-Genoukm 130.0 | Soucieu-en-Jarrestkm 142.0 | Chaponostkm 149.0 | Lyon (arrivée)km 164.0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| ブランド製品 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
高低図
コースとエイドステーション
Lyon SaintéLyon：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 29h23 から 18h09、エイドでの停止時間の目安は 2h12 から 0h44 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
UTMB® インデックスがおよそ 475 を下回ると、推定ペースでは総関門 31h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 29h23 | 2h12 | 10 | 1,763 g | 20.6 L | 14,688 mg | +1h37 |
| 550 | 28h01 | 1h51 | 10 | 1,681 g | 19.6 L | 14,010 mg | +2h59 |
| 600 | 25h29 | 1h30 | 10 | 1,529 g | 17.8 L | 12,739 mg | +5h31 |
| 650 | 23h06 | 1h13 | 10 | 1,386 g | 16.2 L | 11,550 mg | +7h54 |
| 700 | 21h30 | 1h02 | 9.5 | 1,290 g | 15 L | 10,746 mg | +9h30 |
| 750 | 19h52 | 0h53 | 7.9 | 1,192 g | 13.9 L | 9,936 mg | +11h08 |
| 800 | 18h09 | 0h44 | 6.2 | 1,089 g | 12.7 L | 9,073 mg | +12h51 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2025大会の計測値
2025大会は156.7 kmでしたが、今大会は164 kmのため、その時間データは含まれていません。
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Lyon SaintéLyon の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Lyon SaintéLyon
Lyon SaintéLyon の天気予報
Lyon SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Lyon SaintéLyonの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Lyon SaintéLyonには通過地点が11か所あります：エイドステーション10か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Sainte-Catherineに向かう区間です：29.0 km、獲得標高939 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Lyon SaintéLyon は距離 164 km、獲得標高 4239 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Lyon SaintéLyon の推定タイムは約 25h29 です。
どんな天気が予想されていますか？
Lyon SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Lyon SaintéLyonに万全の準備で臨みたい？
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