Ironstone 100K 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、10か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Ironstone 100K · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | AS1 Flowing Spring Stationkm 7.6 | AS2 Williamsburg Stationkm 15.6 | AS3 Etna Furnacekm 25.2 | AS4 Alfaratakm 33.4 | AS5 Colerainkm 44.7 | AS6 Indian Stepskm 58.7 | AS7 Jackson Trailkm 68.9 | AS8 Little Flat Towerkm 81.9 | Water Drop - Thickhead Mountainkm 89.6 | AS9 Alan Seegarkm 94.2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり |
La feuille de ton assistance pour Ironstone 100K · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Ironstone 100K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 15h33 から 9h07、エイドでの停止時間の目安は 0h53 から 0h17 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 15h33 | 0h53 | 8.6 | 933 g | 10.9 L | 7,778 mg | +7h27 |
| 550 | 14h09 | 0h43 | 7.2 | 849 g | 9.9 L | 7,076 mg | +8h51 |
| 600 | 12h47 | 0h35 | 5.8 | 767 g | 8.9 L | 6,391 mg | +10h13 |
| 650 | 11h36 | 0h28 | 4.6 | 696 g | 8.1 L | 5,804 mg | +11h24 |
| 700 | 10h38 | 0h24 | 3.6 | 638 g | 7.4 L | 5,317 mg | +12h22 |
| 750 | 9h49 | 0h20 | 2.8 | 589 g | 6.9 L | 4,906 mg | +13h11 |
| 800 | 9h07 | 0h17 | 2.1 | 547 g | 6.4 L | 4,561 mg | +13h53 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Ironstone 100Kは102 kmで獲得標高2,235 m、つまり124km-effort：カテゴリL、2027年レース87件中。 制限時間23 hから最低速度4.4 km/h：Lで最も関門時刻が広いレースの83件中42位。
2027年Lウルトラトレイル：115～154km-effort
2027年に同等の effort
- Transgrancanaria - Advanced · 124km-effort
- Quito Trail Ecuador by UTMB® - 80K Oso · 122km-effort
- LE GRAND TRAIL DE L'OUEST - GTO 85 · 125km-effort
準備しておきたい他のトレイル
- Pinhoti 100162 km · 3,750 m D+ · 2026年10月31日
- Javelina Jundred 100 miler158 km · 1,688 m D+ · 2026年10月31日
- Javelina 100k97 km · 1,053 m D+ · 2026年10月31日
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- Tunnel Hill 5081 km · 182 m D+ · 2026年11月7日
- Tunnel Hill 100161 km · 355 m D+ · 2026年11月7日
- Mountain Masochist 100k101 km · 3,268 m D+ · 2026年11月7日
- Rio Del Lago161 km · 2,697 m D+ · 2026年11月7日
- Mountain Masochist 5081 km · 2,311 m D+ · 2026年11月7日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Ironstone 100K
Ironstone 100K の天気予報
Ironstone 100K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Ironstone 100Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Ironstone 100Kには通過地点が11か所あります：エイドステーション9か所、給水地点1か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
AS6 Indian Stepsに向かう区間です：14.1 km、獲得標高200 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Ironstone 100K は距離 102 km、獲得標高 2235 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Ironstone 100K の推定タイムは約 12h47 です。
どんな天気が予想されていますか？
Ironstone 100K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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