Lyon SaintéLyon 2023
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Lyon SaintéLyon · 2023
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Lyon SaintéLyon：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 28h53 から 18h03、エイドでの停止時間の目安は 2h09 から 0h44 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
UTMB® インデックスがおよそ 455 を下回ると、推定ペースでは総関門 31h30 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 28h53 | 2h09 | 10 | 1,733 g | 20.2 L | 14,443 mg | +2h37 |
| 550 | 27h32 | 1h49 | 10 | 1,652 g | 19.3 L | 13,768 mg | +3h58 |
| 600 | 25h10 | 1h28 | 10 | 1,510 g | 17.6 L | 12,581 mg | +6h20 |
| 650 | 22h55 | 1h13 | 10 | 1,375 g | 16 L | 11,462 mg | +8h35 |
| 700 | 21h23 | 1h02 | 9.4 | 1,283 g | 15 L | 10,689 mg | +10h07 |
| 750 | 19h46 | 0h52 | 7.8 | 1,186 g | 13.8 L | 9,880 mg | +11h44 |
| 800 | 18h03 | 0h44 | 6.1 | 1,083 g | 12.6 L | 9,028 mg | +13h27 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2023大会で計測：ポストごとの集団
12箇所の計時ポストで計測された完走者229人。
| 区間 | km | 中央値 | 中央半分 | 計測 | 中央値通過 | 順位内 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lyon → Soucieu-en-Jarrest | 18.5 | 2時間 05 | 1時間 58 – 2時間 15 | 226 | 2時間 05 | 229 |
| Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine | 43.2 | 3時間 34 | 3時間 19 – 3時間 47 | 224 | 5時間 40 | 229 |
| Sainte-Catherine → Saint-Christo-en-Jarez | 57.8 | 2時間 18 | 2時間 09 – 2時間 27 | 220 | 8時間 03 | 229 |
| Saint-Christo-en-Jarez → Saint Etienne | 76.8 | 2時間 45 | 2時間 33 – 2時間 56 | 224 | 10時間 46 | 229 |
| Saint Etienne → Saint Etienne | 76.8 | — | — – — | 0 | 10時間 46 | 229 |
| Saint Etienne → KM BV SPORT | 77.8 | 9分 | 8分 – 10分 | 226 | 10時間 57 | 229 |
| KM BV SPORT → Saint-Christo-en-Jarez | 95.8 | 2時間 27 | 2時間 09 – 2時間 46 | 225 | 13時間 28 | 229 |
| Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine | 110.5 | 2時間 35 | 2時間 14 – 2時間 58 | 227 | 16時間 02 | 229 |
| Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou | 123.9 | 2時間 38 | 2時間 16 – 2時間 53 | 227 | 18時間 35 | 229 |
| Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest | 135.3 | 1時間 48 | 1時間 34 – 2時間 03 | 229 | 20時間 23 | 229 |
| Soucieu-en-Jarrest → Chaponost | 142.1 | 1時間 04 | 53分 – 1時間 17 | 229 | 21時間 30 | 229 |
| Chaponost → Lyon | 155.1 | 1時間 51 | 1時間 32 – 2時間 15 | 229 | 23時間 25 | 229 |
「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。
2023大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年10月4日時点のデータです。
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Lyon SaintéLyon の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Lyon SaintéLyon
Lyon SaintéLyon の天気予報
Lyon SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Lyon SaintéLyonの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Lyon SaintéLyonには通過地点が12か所あります：内容が未掲載の地点12か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Lyon SaintéLyon は距離 155 km、獲得標高 4749 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Lyon SaintéLyon の推定タイムは約 25h10 です。
どんな天気が予想されていますか？
Lyon SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Lyon SaintéLyonに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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