Pieniny by UTMB - Dziki Groń® 2027
このページは RAVIT が独自に生成しています。RAVIT はこのレースの公式主催者である UTMB Group SAS とは提携していません。
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB® Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB® Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB® Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Pieniny by UTMB - Dziki Groń® · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Schronisko na Przehybiekm 11.9 | Rytrokm 20.7 | Kosarzyskakm 34.1 | Bacówka na Obidzykm 42.8 | Schronisko pod Durbaszkąkm 54.3 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり |
| 温かい食事 | あり | なし | なし | あり | なし |
| ブランド製品・Näak | なし | あり | なし | なし | あり |
La feuille de ton assistance pour Pieniny by UTMB - Dziki Groń® · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 10h20 から 6h24、エイドでの停止時間の目安は 0h23 から 0h08 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 315 を下回ると、推定ペースでは総関門 15h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h20 | 0h23 | 1 | 620 g | 7.2 L | 5,170 mg | +4h40 |
| 550 | 9h30 | 0h18 | 1 | 570 g | 6.7 L | 4,750 mg | +5h30 |
| 600 | 8h42 | 0h15 | 1 | 522 g | 6.1 L | 4,348 mg | +6h18 |
| 650 | 8h03 | 0h13 | 1 | 483 g | 5.6 L | 4,026 mg | +6h57 |
| 700 | 7h22 | 0h11 | 1 | 442 g | 5.2 L | 3,685 mg | +7h38 |
| 750 | 6h51 | 0h09 | 1 | 411 g | 4.8 L | 3,424 mg | +8h09 |
| 800 | 6h24 | 0h08 | 1 | 384 g | 4.5 L | 3,202 mg | +8h36 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®は65 kmで獲得標高3,209 m、つまり97km-effort：カテゴリM、2027年レース124件中。 制限時間15 hから最低速度4.3 km/h：Mで最も関門時刻が広いレースの112件中54位。
2027年に同等の effort
- Mt.FUJI100 - KAI70k · 97km-effort
- GRAN RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE - GRAN RAID GR60 · 96km-effort
- Swiss Irontrail - T55 · 96km-effort
準備しておきたい他のトレイル
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Pieniny by UTMB - Dziki Groń®
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® の天気予報
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®には通過地点が6か所あります：エイドステーション4か所、給水地点1か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Kosarzyskaに向かう区間です：13.3 km、獲得標高728 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® は距離 65 km、獲得標高 3209 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB® Index 600（平均的なランナー）の場合、Pieniny by UTMB - Dziki Groń® の推定タイムは約 8h42 です。
どんな天気が予想されていますか？
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®に万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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