San Diego 100 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、14か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - San Diego 100 · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Trout Pondkm 20.5 | Cuyamaca Peakkm 31.0 | Green Valleykm 46.5 | Blue Ribbonkm 56.4 | Sweetwaterkm 65.9 | Pine Creek Rdkm 78.9 | Hammer's Hideawaykm 82.5 | Penny Pines 1km 94.4 | Meadowskm 102.8 | Red Tail Roostkm 113.1 | Per's Cabinkm 121.1 | Penny Pines 2km 129.3 | Pioneer Mailkm 135.6 | Sunrisekm 147.0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | なし | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour San Diego 100 · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Green Valleykm 46.5
- Sweetwaterkm 65.9
- Meadowskm 102.8
- Red Tail Roostkm 113.1
- Pioneer Mailkm 135.6
- Sunrisekm 147
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
San Diego 100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 29h51 から 18h15、エイドでの停止時間の目安は 2h15 から 0h45 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 455 を下回ると、推定ペースでは総関門 32h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 29h51 | 2h15 | 11 | 1,791 g | 20.9 L | 14,925 mg | +2h09 |
| 550 | 27h31 | 1h49 | 11 | 1,651 g | 19.3 L | 13,761 mg | +4h29 |
| 600 | 25h15 | 1h29 | 11 | 1,515 g | 17.7 L | 12,627 mg | +6h45 |
| 650 | 23h12 | 1h14 | 9.2 | 1,392 g | 16.2 L | 11,599 mg | +8h48 |
| 700 | 21h20 | 1h02 | 7.3 | 1,280 g | 14.9 L | 10,667 mg | +10h40 |
| 750 | 19h49 | 0h52 | 5.8 | 1,189 g | 13.9 L | 9,905 mg | +12h11 |
| 800 | 18h15 | 0h45 | 4.3 | 1,095 g | 12.8 L | 9,129 mg | +13h45 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
San Diego 100は162 kmで獲得標高4,202 m、つまり203km-effort：カテゴリXL、2027年レース55件中。 制限時間32 hから最低速度5.0 km/h：XLで最も関門時刻が広いレースの49件中42位。
2027年XLウルトラトレイル：155～209km-effort
2027年に同等の effort
- Leadville 100 · 201km-effort
- No Business (Clockwise - Odd Years) · 201km-effort
- Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains · 201km-effort
準備しておきたい他のトレイル
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- Javelina Jundred 100 miler158 km · 1,688 m D+ · 2026年10月31日
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- Devil Dog Ultra 100k100 km · 1,820 m D+ · 2026年12月5日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — San Diego 100
San Diego 100 の天気予報
San Diego 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
San Diego 100の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
San Diego 100には通過地点が15か所あります：エイドステーション12か所、給水地点2か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Trout Pondに向かう区間です：20.5 km、獲得標高492 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
San Diego 100 は距離 162 km、獲得標高 4202 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、San Diego 100 の推定タイムは約 25h15 です。
どんな天気が予想されていますか？
San Diego 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
San Diego 100に万全の準備で臨みたい？
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