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Trail de Haute Provence - THP120 2027 のカバー写真 — 123 km、獲得標高 5800 m

Trail de Haute Provence - THP120 2027

2027年5月7日
距離
123.2 km
獲得標高
5800 m
国
🇫🇷 フランス
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、9か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

123 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Limans (solide)10.7509 m10.7509 m485 m——
Ongles (complet)20.2840 m9.5331 m286 m—19:00 (金)
Saumane (complet)32.61,367 m12.4527 m269 m——
Col de la Roche (liquide)43.41,981 m10.7614 m193 m——
Vallon de Briau (solide)53.22,615 m9.9634 m727 m——
Le Caillou (station de Lure) (Base-vie)61.53,315 m8.2700 m318 m—07:00 (土)
Jas des Bailles (complet)75.83,776 m14.3461 m1,131 m——
Jas Neuf (solide)85.34,493 m9.6717 m559 m——
Notre Dame de Lure (liquide)96.35,155 m11.0662 m506 m——
Saint-Etienne-les-Orgues (Base-vie)104.25,174 m7.919 m572 m—18:00 (土)
Fontienne (complet)113.35,475 m9.1301 m254 m——
Arrivée123.25,799 m10.0324 m501 m—00:00 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Limans (solide)km 10.7Ongles (complet)km 20.2Saumane (complet)km 32.6Col de la Roche (liquide)km 43.4Vallon de Briau (solide)km 53.2Jas des Bailles (complet)km 75.8Jas Neuf (solide)km 85.3Notre Dame de Lure (liquide)km 96.3Fontienne (complet)km 113.3
水ありありありありありありありありあり
ブランド製品ありありありなしありありありなしあり

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

500 M750 M1000 M1250 M1500 M1750 MS01 · Limans (solide) KM 10.7 — Alt 571 m D+ cumulé 509 m10.7 KMLimans (solide)S02 · Ongles (complet) KM 20.2 — Alt 617 m D+ cumulé 840 m20.2 KMOngles (complet)S03 · Saumane (complet) KM 32.6 — Alt 875 m D+ cumulé 1367 m32.6 KMSaumane (complet)S04 · Col de la Roche (liquide) KM 43.4 — Alt 1306 m D+ cumulé 1981 m43.4 KMCol de la Roche (liqu…S05 · Vallon de Briau (solide) KM 53.2 — Alt 1204 m D+ cumulé 2615 m53.2 KMVallon de Briau (soli…S06 · Le Caillou (station de Lure) (Base-vie) KM 61.5 — Alt 1584 m D+ cumulé 3315 m61.5 KMLe Caillou (station d…S07 · Jas des Bailles (complet) KM 75.8 — Alt 912 m D+ cumulé 3776 m75.8 KMJas des Bailles (comp…S08 · Jas Neuf (solide) KM 85.3 — Alt 1071 m D+ cumulé 4493 m85.3 KMJas Neuf (solide)S09 · Notre Dame de Lure (liquide) KM 96.3 — Alt 1237 m D+ cumulé 5155 m96.3 KMNotre Dame de Lure (l…S10 · Saint-Etienne-les-Orgues (Base-vie) KM 104.2 — Alt 675 m D+ cumulé 5174 m104.2 KMSaint-Etienne-les-Org…S11 · Fontienne (complet) KM 113.3 — Alt 723 m D+ cumulé 5475 m113.3 KMFontienne (complet)スタート0 KMゴール123.2 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Trail de Haute Provence - THP120：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 24h28 から 14h36、エイドでの停止時間の目安は 1h47 から 0h36 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index

UTMB® インデックスがおよそ 320 を下回ると、推定ペースでは総関門 33h00 に間に合わなくなります。

0h001h172h343h515h083005007009001000UTMB® インデックス
Trail de Haute Provence - THP120 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50024h281h47101,468 g17.1 L12,234 mg+8h32
55022h281h27101,348 g15.7 L11,235 mg+10h32
60020h481h13101,248 g14.6 L10,403 mg+12h12
65018h531h00101,133 g13.2 L9,443 mg+14h07
70017h100h49101,030 g12 L8,581 mg+15h50
75015h500h429.8950 g11.1 L7,916 mg+17h10
80014h360h368.6876 g10.2 L7,298 mg+18h24

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2027年ランキング内

Trail de Haute Provence - THP120は123 kmで獲得標高5,800 m、つまり181km-effort：カテゴリXL、2027年レース56件中。 制限時間33 hから最低速度3.7 km/h：XLで最も関門時刻が広いレースの50件中14位。

2027年XLウルトラトレイル：155～209km-effort

2027年に同等の effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail de Haute Provence - THP120

Trail de Haute Provence - THP120 の天気予報

Trail de Haute Provence - THP120 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Trail de Haute Provence - THP120の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Trail de Haute Provence - THP120には通過地点が12か所あります：エイドステーション7か所、給水地点2か所、内容が未掲載の地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Jas des Bailles (complet)に向かう区間です：22.5 km、獲得標高1,161 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Trail de Haute Provence - THP120 は距離 123 km、獲得標高 5800 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail de Haute Provence - THP120 の推定タイムは約 20h48 です。

どんな天気が予想されていますか？

Trail de Haute Provence - THP120 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Trail de Haute Provence - THP120に万全の準備で臨みたい？

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