RAVIT
はじめる
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 2026 のカバー写真 — 107 km、獲得標高 3461 m

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 2026

2026年11月27日
距離
107.2 km
獲得標高
3461 m
国
🇦🇺 オーストラリア
GPX をダウンロード2026年9月29日 版、RAVIT により更新レース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、9か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · RAVITモデルのタイム（2025年大会の完走者637人で較正）

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

目標をシェア

XBlueskyWhatsAppFacebook

関門時刻とサポート - Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 · 2026

107 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Charlotte Pass Resort16.5510 m16.5510 m478 m許可12:20 (金)
Charlotte Pass Lookout40.71,343 m24.2833 m756 m許可18:20 (金)
Guthega Base Camp50.61,612 m9.9269 m464 m許可21:00 (金)
Perisher Ski Tube63.32,047 m12.7435 m348 m許可00:10 (土)
Bullocks Flat76.42,253 m13.1206 m792 m許可03:15 (土)
Ngarigo Campground84.42,450 m8.0197 m101 m禁止05:25 (土)
Keller Plaza95.52,756 m11.1306 m167 m許可08:10 (土)
Black Sallees101.93,352 m6.4596 m127 m許可—
Finish107.23,461 m5.3109 m582 m—12:10 (土)
2026/10/06 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Charlotte Pass Resortkm 16.5Charlotte Pass Lookoutkm 40.7Guthega Base Campkm 50.6Perisher Ski Tubekm 63.3Bullocks Flatkm 76.4Ngarigo Campgroundkm 84.4Keller Plazakm 95.5Black Salleeskm 101.9Finishkm 107.2
水ありありありありありありありありあり
ブランド製品・Näakありありなしなしなしなしなしなしなし
温かい食事なしなしありありありありありなしあり
2026/10/06 に RAVIT により更新

La feuille de ton assistance pour Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Charlotte Pass Resortkm 16.5
  • Charlotte Pass Lookoutkm 40.7
  • Guthega Base Campkm 50.6
  • Perisher Ski Tubekm 63.3
  • Bullocks Flatkm 76.4
  • Keller Plazakm 95.5
  • Black Salleeskm 101.9

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

1250 M1500 M1750 M2000 MS01 · Charlotte Pass Resort KM 16.5 — Alt 1756 m D+ cumulé 510 m16.5 KMCharlotte Pass ResortS02 · Charlotte Pass Lookout KM 40.7 — Alt 1839 m D+ cumulé 1343 m40.7 KMCharlotte Pass LookoutS03 · Guthega Base Camp KM 50.6 — Alt 1632 m D+ cumulé 1612 m50.6 KMGuthega Base CampS04 · Perisher Ski Tube KM 63.3 — Alt 1719 m D+ cumulé 2047 m63.3 KMPerisher Ski TubeS05 · Bullocks Flat KM 76.4 — Alt 1134 m D+ cumulé 2253 m76.4 KMBullocks FlatS06 · Ngarigo Campground KM 84.4 — Alt 1229 m D+ cumulé 2450 m84.4 KMNgarigo CampgroundS07 · Keller Plaza KM 95.5 — Alt 1370 m D+ cumulé 2756 m95.5 KMKeller PlazaS08 · Black Sallees KM 101.9 — Alt 1844 m D+ cumulé 3352 m101.9 KMBlack Salleesスタート0 KMゴール107.2 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 17h32 から 10h19、エイドでの停止時間の目安は 0h58 から 0h19 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h391h181h572h363005007009001000UTMB® インデックス
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50017h320h5841,052 g12.3 L8,765 mg+10h28
55015h580h472.5958 g11.2 L7,986 mg+12h02
60014h130h380.7853 g10 L7,110 mg+13h47
65013h030h31—783 g9.1 L6,523 mg+14h57
70012h050h27—725 g8.5 L6,040 mg+15h55
75011h070h22—667 g7.8 L5,558 mg+16h53
80010h190h19—619 g7.2 L5,158 mg+17h41

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2025大会で計測：ポストごとの集団

1,073人のスタート、棄権率16.8％、計時ポスト12箇所。

2025大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間km中央値中央半分計測中央値通過順位内
Start - Perisher → WP - South Perisher3.123分20分 – 25分1,07323分1,073
WP - South Perisher → Charlotte Pass Resort16.31時間 511時間 40 – 1時間 591,0722時間 131,073
Charlotte Pass Resort → Rawsons Pass25.61時間 341時間 22 – 1時間 461,0623時間 441,063
Rawsons Pass → Base Camp 149.73時間 022時間 39 – 3時間 271,0496時間 441,052
Base Camp 1 → Perisher Ski Tube622時間 041時間 49 – 2時間 201,0228時間 471,025
Perisher Ski Tube → Bullocks Flat 274.52時間 141時間 55 – 2時間 4099910時間 59999
Bullocks Flat 2 → Ngarigo Campground82.11時間 321時間 18 – 1時間 5096112時間 27961
Ngarigo Campground → Friday Flat91.11時間 461時間 28 – 2時間 0294314時間 13943
Friday Flat → Village Green93.422分17分 – 25分93914時間 35939
Village Green → Dead Horse Gap Trail Head981時間 161時間 03 – 1時間 3190315時間 52903
Dead Horse Gap Trail Head → Eagles Nest103.51時間 301時間 20 – 1時間 4389817時間 19899
Eagles Nest → Finish - Thredbo107.31時間 0550分 – 1時間 2489218時間 29893

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

どこで棄権するか。 Bullocks Flat 2（38） · Village Green（36） · Base Camp 1（27） 合計180件の棄権のうち。

2025大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月20日時点のデータです。

出典LiveTrail
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100の区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 の天気予報

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100には通過地点が9か所あります：エイドステーション8か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Charlotte Pass Lookoutに向かう区間です：24.2 km、獲得標高833 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 は距離 107 km、獲得標高 3461 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 の推定タイムは約 14h13 です。

どんな天気が予想されていますか？

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

カード不要 · 結果はすぐに表示