Ultra-Trail Great Wall - NGW30 2025
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Barreiras horárias e assistência - Ultra-Trail Great Wall - NGW30 · 2025
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 头道边村西 | 6,8 | 0 m | 6,8 | 252 m | 19 m | — | dom., 09:30 | — |
| 人头山 | 14,0 | 0 m | 7,2 | 558 m | 13 m | — | dom., 12:00 | — |
| 蓝鲸驾校 | 19,8 | 0 m | 5,8 | 112 m | 606 m | — | dom., 14:15 | — |
| 大境门 | 33,1 | 0 m | 13,3 | 453 m | 735 m | — | dom., 17:30 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ultra-Trail Great Wall - NGW30: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h51 a 2h40, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h00 a 0h00. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h51 | 0h00 | — | 231 g | 2,7 L | 1925 mg | +6h38 |
| 550 | 3h48 | 0h00 | — | 228 g | 2,7 L | 1900 mg | +6h41 |
| 600 | 3h42 | 0h00 | — | 222 g | 2,6 L | 1850 mg | +6h47 |
| 650 | 3h24 | 0h00 | — | 204 g | 2,4 L | 1700 mg | +7h05 |
| 700 | 3h07 | 0h00 | — | 187 g | 2,2 L | 1558 mg | +7h22 |
| 750 | 2h53 | 0h00 | — | 173 g | 2 L | 1442 mg | +7h36 |
| 800 | 2h40 | 0h00 | — | 160 g | 1,9 L | 1333 mg | +7h49 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Tua corrida, trecho por trecho
Entra com teu dorsal para ver onde tua corrida se jogou, trecho por trecho, comparado aos corredores do teu índice. Gratuito, sem conta.
Ver a análise trecho por trecho de Ultra-Trail Great Wall - NGW30Outros trails a preparar em France
- Ultra-Trail Shudao - MSD 50K43 km · 2015 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Ultra-Trail Shudao - ESD 20K23 km · 882 m D+ · 8 de novembro de 2026
- Ultra-Trail Mount Yun - EMY 20K22 km · 1429 m D+ · 18 de outubro de 2026
- Ultra-Trail Mount Yun - MMY 50K52 km · 2017 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Jinshanling49 km · 2706 m D+ · 26 de setembro de 2026
- Ultra-Trail Great Wall - MGW5053 km · 2102 m D+ · 12 de setembro de 2026
- Ultra-Trail Mogan - EMG25 km · 1289 m D+ · 12 de abril de 2026
- Ultra-Trail Mogan - MMG48 km · 2588 m D+ · 11 de abril de 2026
- 2026 Warhorse Ultra-Trail Xiamen - SXM 20K29 km · 1099 m D+ · 15 de março de 2026
A Ultra-Trail Great Wall - NGW30 ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ultra-Trail Great Wall - NGW30
O tempo em Ultra-Trail Great Wall - NGW30
O tempo de Ultra-Trail Great Wall - NGW30 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ultra-Trail Great Wall - NGW30, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ultra-Trail Great Wall - NGW30 tem 4 pontos de passagem: 4 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Ultra-Trail Great Wall - NGW30 tem 33 km com 1375 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 3h42 na Ultra-Trail Great Wall - NGW30.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ultra-Trail Great Wall - NGW30 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Ultra-Trail Great Wall - NGW30?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos