Ozark Foothills 100k 2027
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 9 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Ozark Foothills 100k · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Mustang Aidkm 7,8 | Fossil Ridge Aidkm 19,6 | Roundhouse Aidkm 29,5 | Mustang Aidkm 41,3 | Fossil Ridge Aidkm 53,2 | Roundhouse Aidkm 63,1 | Mustang Aidkm 74,9 | Fossil Ridge Aidkm 86,7 | Roundhouse Aidkm 96,6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Ozark Foothills 100k · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Ozark Foothills 100k: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 15h11 bis 8h58, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h51 bis 0h17. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 15h11 | 0h51 | 1,2 | 911 g | 10,6 L | 7.590 mg | +16h49 |
| 550 | 13h51 | 0h42 | 1 | 831 g | 9,7 L | 6.928 mg | +18h09 |
| 600 | 12h20 | 0h33 | 1 | 740 g | 8,6 L | 6.166 mg | +19h40 |
| 650 | 11h17 | 0h28 | 1 | 677 g | 7,9 L | 5.645 mg | +20h43 |
| 700 | 10h25 | 0h23 | 1 | 625 g | 7,3 L | 5.209 mg | +21h35 |
| 750 | 9h38 | 0h20 | 1 | 578 g | 6,7 L | 4.814 mg | +22h22 |
| 800 | 8h58 | 0h17 | 1 | 538 g | 6,3 L | 4.486 mg | +23h02 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
In der Rangliste 2027
Ozark Foothills 100k ist 101 km lang mit 2.600 m Höhenmeter, also 126 Leistungskilometer: Kategorie L, unter 87 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 32 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 3,1 km/h voraus: Rang 5 von 83 der großzügigsten Zeitlimits in L.
Ultra-Trails L 2027: 115 bis 154 Leistungskilometer
Vergleichbare Leistung in 2027
- Val D'Aran - TDL - Termières dera Libertat · 126 Leistungskilometer
- Cuyamaca 100k · 126 Leistungskilometer
- Swissalpine - K78 · 126 Leistungskilometer
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Ozark Foothills 100k
Wetter für Ozark Foothills 100k
Das Wetter für Ozark Foothills 100k erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Ozark Foothills 100k, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Ozark Foothills 100k hat 12 Kontrollpunkte: 9 Verpflegungsstellen und 3 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Fossil Ridge Aid: 11,9 km und 363 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Ozark Foothills 100k ist 101 km lang mit 2600 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Ozark Foothills 100k etwa 12h20.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Ozark Foothills 100k wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Ozark Foothills 100k bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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