RAVIT
Inizia
Foto di copertina della Ironstone 100K 2027 — 102 km, D+ 2235 m

Ironstone 100K 2027

10 luglio 2027
Distanza
101,7 km
D+
2235 m
Paese
🇺🇸 Stati Uniti
Scarica il GPXSito ufficiale della gara
Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®
Giornata normale
3005007009001000Indice UTMB®
FonteUTMB® Index

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Tempo massimo e assistenza - Ironstone 100K · 2027

Punti di passaggio della 102 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
PostoKM progr.D+ progr.KM trattoD+ trattoD- trattoAssistenzaTempo massimoAccesso
AS1 Flowing Spring Station7,6144 m7,6144 m157 m——
AS2 Williamsburg Station15,6144 m8,0—14 mAutorizzatasab 16:45
AS3 Etna Furnace25,2144 m9,7—18 m——
AS4 Alfarata33,4144 m8,2—14 mAutorizzatasab 20:00
AS5 Colerain44,7787 m11,3643 m262 m—sab 22:45
AS6 Indian Steps58,7987 m14,1200 m327 mAutorizzatadom 02:30
AS7 Jackson Trail68,91482 m10,1495 m341 m——
AS8 Little Flat Tower81,91719 m13,0237 m130 m—dom 08:15
Water Drop - Thickhead Mountain89,61807 m7,788 m182 m——
AS9 Alan Seegar94,21807 m4,6—339 mAutorizzatadom 11:00
Finish at Greenwood Furnace101,72236 m7,4429 m427 m—dom 13:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
ProdottoAS1 Flowing Spring Stationkm 7,6AS2 Williamsburg Stationkm 15,6AS3 Etna Furnacekm 25,2AS4 Alfaratakm 33,4AS5 Colerainkm 44,7AS6 Indian Stepskm 58,7AS7 Jackson Trailkm 68,9AS8 Little Flat Towerkm 81,9Water Drop - Thickhead Mountainkm 89,6AS9 Alan Seegarkm 94,2
Acquapresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente
Prodotti di marcapresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresenteassentepresente

La feuille de ton assistance pour Ironstone 100K · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • AS2 Williamsburg Stationkm 15,6
  • AS4 Alfaratakm 33,4
  • AS6 Indian Stepskm 58,7
  • AS9 Alan Seegarkm 94,2

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

300 M400 M500 M600 M700 MS01 · AS1 Flowing Spring Station KM 7.6 — Alt 268 m D+ cumulé 144 m7.6 KMAS1 Flowing Spring St…S02 · AS2 Williamsburg Station KM 15.6 — Alt 252 m D+ cumulé 144 m15.6 KMAS2 Williamsburg Stat…S03 · AS3 Etna Furnace KM 25.2 — Alt 234 m D+ cumulé 144 m25.2 KMAS3 Etna FurnaceS04 · AS4 Alfarata KM 33.4 — Alt 219 m D+ cumulé 144 m33.4 KMAS4 AlfarataS05 · AS5 Colerain KM 44.7 — Alt 603 m D+ cumulé 787 m44.7 KMAS5 ColerainS06 · AS6 Indian Steps KM 58.7 — Alt 473 m D+ cumulé 987 m58.7 KMAS6 Indian StepsS07 · AS7 Jackson Trail KM 68.9 — Alt 629 m D+ cumulé 1482 m68.9 KMAS7 Jackson TrailS08 · AS8 Little Flat Tower KM 81.9 — Alt 736 m D+ cumulé 1719 m81.9 KMAS8 Little Flat TowerS09 · Water Drop - Thickhead Mountain KM 89.6 — Alt 635 m D+ cumulé 1807 m89.6 KMWater Drop - Thickhea…S10 · AS9 Alan Seegar KM 94.2 — Alt 301 m D+ cumulé 1807 m94.2 KMAS9 Alan SeegarPartenza0 KMArrivo101.7 KM

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…
GPX
ravit.live

Ironstone 100K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 15h33 a 9h07, e il budget di sosta ai ristori da 0h53 a 0h17. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

FonteUTMB® Index
0h000h361h111h472h223005007009001000Indice UTMB®
Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Ironstone 100K secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®Tempo stimatodi cui sosteOre di notteCarboidratiLiquidiSodioMargine cancello
50015h330h538,6933 g10,9 L7778 mg+7h27
55014h090h437,2849 g9,9 L7076 mg+8h51
60012h470h355,8767 g8,9 L6391 mg+10h13
65011h360h284,6696 g8,1 L5804 mg+11h24
70010h380h243,6638 g7,4 L5317 mg+12h22
7509h490h202,8589 g6,9 L4906 mg+13h11
8009h070h172,1547 g6,4 L4561 mg+13h53

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Nel ranking 2027

Ironstone 100K è 102 km e 2235 m di Dislivello, cioè 124 km-sforzo: categoria L, tra 87 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 23 h impone una Velocità minima di 4,4 km/h: rango 42 su 83 dei Tempi massimi più ampi in L.

Ultra-trail L 2027: 115 a 154 km-sforzo

Di sforzo paragonabile in 2027

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

  • Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
  • Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
  • Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ironstone 100K

Meteo di Ironstone 100K

Il meteo di Ironstone 100K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Ironstone 100K, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Ironstone 100K conta 11 punti di passaggio: 9 ristori, 1 punto d'acqua e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a AS6 Indian Steps: 14,1 km e 200 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Ironstone 100K misura 102 km per 2235 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 12h47 sulla Ironstone 100K.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Ironstone 100K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

Vuoi prepararti al meglio per Ironstone 100K?

In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.

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