Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2026

3 luglio 2026

Distanza

163,0 km

D+

10053 m

Paese

🇪🇸 Spagna

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 17 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati

Indice UTMB®603

Al top31h35

Giornata normale

a questo livello, l'arrivo si gioca sul tempo massimo (46h54)

da Al top (P10) a Sopravvivenza (P90)prolungato in base a 209.157 arrivati in 222 garePunti UTMB® calibrati

Fonte

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Tempo massimo e assistenza - Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran · 2026

Punti di passaggio della 163 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
BASSA D'OLES	10,5	10,5	1252 m	634 m	Vietata	ven 19:15
ARTIGA DE LIN	24,6	14,1	755 m	892 m	Vietata	ven 22:15
POILANER	32,8	8,2	1027 m	493 m	Vietata	—
PORTILHON	42,7	9,9	597 m	1302 m	Vietata	sab 04:00
BOSSÒST	49,2	6,5	146 m	725 m	Autorizzata	sab 05:30
CANEJAN	58,2	9,0	472 m	287 m	Vietata	sab 08:00
REFUGI HONERIA	65,8	7,6	650 m	529 m	Vietata	sab 09:15
CÒTH DE VARRADÒS	81,8	16,1	1521 m	485 m	Vietata	sab 16:00
MONTGARRI	99,7	17,9	782 m	1166 m	Vietata	sab 20:45
BERET	104,8	5,1	211 m	20 m	Vietata	sab 22:15
SALARDÚ	113,7	8,9	63 m	654 m	Autorizzata	dom 00:00
BANHS DE TREDÒS	122,6	8,9	540 m	46 m	Vietata	dom 02:45
COLOMÈRS	134,2	11,6	665 m	439 m	Vietata	dom 07:00
MONT-ROMIES	144,5	10,3	258 m	473 m	Vietata	—
ARTIES	149,0	4,5	10 m	634 m	Autorizzata	dom 10:45
STET ESCUNHAU	154,9	5,9	677 m	36 m	Vietata	dom 13:15
VIELHA	163,0	8,2	435 m	1238 m	—	dom 16:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	BASSA D'OLESkm 10,5	ARTIGA DE LINkm 24,6	POILANERkm 32,8	PORTILHONkm 42,7	BOSSÒSTkm 49,2	CANEJANkm 58,2	REFUGI HONERIAkm 65,8	CÒTH DE VARRADÒSkm 81,8	MONTGARRIkm 99,7	BERETkm 104,8	SALARDÚkm 113,7	BANHS DE TREDÒSkm 122,6	COLOMÈRSkm 134,2	MONT-ROMIESkm 144,5	ARTIESkm 149,0	STET ESCUNHAUkm 154,9	VIELHAkm 163,0
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca · Näak	presente	presente	assente	presente	assente	presente	presente	presente	presente	presente	assente	presente	presente	assente	assente	assente	presente
Pasto caldo	assente	assente	assente	assente	presente	assente	assente	assente	assente	assente	presente	assente	assente	assente	presente	assente	assente

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 42h36 a 23h22, e il budget di sosta ai ristori da 1h47 a 0h28. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	42h36	1h47	20	2556 g	29,8 L	21.300 mg	+5h24
550	39h20	1h39	20	2360 g	27,5 L	19.667 mg	+8h40
600	35h55	1h29	16,9	2155 g	25,1 L	17.958 mg	+12h05
650	32h35	1h12	13,6	1955 g	22,8 L	16.292 mg	+15h25
700	30h14	0h55	11,2	1814 g	21,2 L	15.117 mg	+17h46
750	27h34	0h38	10	1654 g	19,3 L	13.783 mg	+20h26
800	23h22	0h28	10	1402 g	16,4 L	11.683 mg	+24h38

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto

724 partenti, 50,1% di ritiri, 22 posti cronometrati.

Durata di ogni tratto sull'edizione 2026: mediana e metà centrale del plotone
Tratto	km	Mediana	Metà centrale	Misurati	Passaggio mediano	Ancora classificati
Sortida Vielha → Bassa d'Oles	10,5	2 h 13	1 h 57 – 2 h 28	724	2 h 11	724
Bassa d'Oles → Artiga de Lin	24,6	2 h 14	2 h 00 – 2 h 28	720	4 h 22	720
Artiga de Lin → Poilaner	33	2 h 25	2 h 01 – 2 h 46	687	6 h 43	687
Poilaner → Coth de Baretja	39,5	1 h 39	1 h 26 – 1 h 54	686	8 h 15	686
Coth de Baretja → Portilhon	42,6	32 min	27 min – 37 min	685	8 h 50	685
Portilhon → Bossòst	49,2	1 h 05	55 min – 1 h 15	648	9 h 56	648
Bossòst → Canejan	58,2	2 h 07	1 h 46 – 2 h 27	576	12 h 06	576
Canejan → Refugi Honeria	65,6	1 h 29	1 h 18 – 1 h 42	555	13 h 43	555
Refugi Honeria → Mines de Liat	75,7	3 h 04	2 h 43 – 3 h 26	529	16 h 44	531
Mines de Liat → Còth de Varradòs	81,7	1 h 10	1 h 00 – 1 h 22	529	17 h 49	531
Còth de Varradòs → Port d'Urets	90,2	2 h 23	2 h 00 – 2 h 43	497	20 h 12	497
Port d'Urets → Montgarri	99,6	1 h 54	1 h 35 – 2 h 14	496	22 h 06	497
Montgarri → Beret	104,7	1 h 21	1 h 07 – 1 h 35	455	23 h 37	456
Beret → Salardú	113,6	1 h 36	1 h 21 – 1 h 54	426	25 h 13	427
Salardú → Banhs de Tredòs	122,4	2 h 49	2 h 19 – 3 h 10	395	28 h 07	395
Banhs de Tredòs → Estanh Obago	129,2	2 h 01	1 h 48 – 2 h 22	383	30 h 08	386
Estanh Obago → Colomèrs	134	1 h 30	1 h 17 – 1 h 49	383	31 h 33	386
Colomèrs → Mont-Romies	144,3	2 h 23	1 h 54 – 2 h 42	372	34 h 01	372
Mont-Romies → Arties	148,8	57 min	45 min – 1 h 08	370	35 h 16	370
Arties → Santet Escunhau	154,3	2 h 08	1 h 49 – 2 h 22	363	37 h 23	363
Santet Escunhau → Tuc Meddia	156,2	52 min	45 min – 57 min	362	38 h 16	362
Tuc Meddia → Vielha	162,8	1 h 15	1 h 01 – 1 h 30	361	39 h 32	361

«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.

Dove ci si ritira. Bossòst (72) · Montgarri (41) · Portilhon (37) su 363 abbandoni totali.

Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 22 settembre 2026.

Fonte

Vedi l'analisi tratto per tratto di Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

Altri trail da preparare

La Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran nel corso degli anni

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2027

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

Meteo di Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

Il meteo di Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran conta 17 punti di passaggio: 14 ristori e 3 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a MONTGARRI: 17,9 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran misura 163 km per 10053 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 35h55 sulla Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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