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Trail de Haute Provence - THP160 2027 のカバー写真 — 167 km、獲得標高 7387 m

Trail de Haute Provence - THP160 2027

2027年5月7日
距離
166.5 km
獲得標高
7387 m
国
🇫🇷 フランス
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、12か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

167 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Limans (solide)10.7526 m10.7526 m502 m——
Ongles (complet)20.2858 m9.5332 m287 m—19:00 (金)
Saumane (complet)32.61,375 m12.3517 m259 m——
Col de la Roche (liquide)43.21,987 m10.6612 m198 m——
Vallon de Briau (solide)53.22,639 m10.0652 m738 m——
Le Caillou - Station de Lure (base vie)61.43,345 m8.2706 m323 m—07:00 (土)
Jas des Bailles (complet)75.73,813 m14.3468 m1,131 m——
Jas Neuf (solide)85.24,530 m9.6717 m569 m——
Notre Dame de Lure (liquide)96.25,192 m11.0662 m505 m——
Saint-Etienne-les-Orgues (base vie)104.15,220 m7.928 m580 m—18:00 (土)
Montlaux (solide)117.05,610 m12.9390 m483 m——
Ganagobie (liquide)132.06,207 m15.0597 m537 m——
Lurs (base vie)139.56,459 m7.5252 m319 m—03:00 (日)
Pierrerue (liquide)146.06,599 m6.5140 m208 m——
Fontienne (complet)156.67,066 m10.6467 m249 m——
Arrivée166.57,387 m10.0321 m500 m—12:00 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Limans (solide)km 10.7Ongles (complet)km 20.2Saumane (complet)km 32.6Col de la Roche (liquide)km 43.2Vallon de Briau (solide)km 53.2Jas des Bailles (complet)km 75.7Jas Neuf (solide)km 85.2Notre Dame de Lure (liquide)km 96.2Montlaux (solide)km 117.0Ganagobie (liquide)km 132.0Pierrerue (liquide)km 146.0Fontienne (complet)km 156.6
水ありありありありありありありありありありありあり
ブランド製品ありありありなしありありありなしありなしなしあり

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

500 M750 M1000 M1250 M1500 M1750 MS01 · Limans (solide) KM 10.7 — Alt 569 m D+ cumulé 526 m10.7 KMLimans (solide)S02 · Ongles (complet) KM 20.2 — Alt 617 m D+ cumulé 858 m20.2 KMOngles (complet)S03 · Saumane (complet) KM 32.6 — Alt 875 m D+ cumulé 1375 m32.6 KMSaumane (complet)S04 · Col de la Roche (liquide) KM 43.2 — Alt 1297 m D+ cumulé 1987 m43.2 KMCol de la Roche (liqu…S05 · Vallon de Briau (solide) KM 53.2 — Alt 1204 m D+ cumulé 2639 m53.2 KMVallon de Briau (soli…S06 · Le Caillou - Station de Lure (base vie) KM 61.4 — Alt 1584 m D+ cumulé 3345 m61.4 KMLe Caillou - Station …S07 · Jas des Bailles (complet) KM 75.7 — Alt 912 m D+ cumulé 3813 m75.7 KMJas des Bailles (comp…S08 · Jas Neuf (solide) KM 85.2 — Alt 1071 m D+ cumulé 4530 m85.2 KMJas Neuf (solide)S09 · Notre Dame de Lure (liquide) KM 96.2 — Alt 1238 m D+ cumulé 5192 m96.2 KMNotre Dame de Lure (l…S10 · Saint-Etienne-les-Orgues (base vie) KM 104.1 — Alt 675 m D+ cumulé 5220 m104.1 KMSaint-Etienne-les-Org…S11 · Montlaux (solide) KM 117.0 — Alt 582 m D+ cumulé 5610 m117.0 KMMontlaux (solide)S12 · Ganagobie (liquide) KM 132.0 — Alt 645 m D+ cumulé 6207 m132.0 KMGanagobie (liquide)S13 · Lurs (base vie) KM 139.5 — Alt 574 m D+ cumulé 6459 m139.5 KMLurs (base vie)S14 · Pierrerue (liquide) KM 146.0 — Alt 506 m D+ cumulé 6599 m146.0 KMPierrerue (liquide)S15 · Fontienne (complet) KM 156.6 — Alt 721 m D+ cumulé 7066 m156.6 KMFontienne (complet)スタート0 KMゴール166.5 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Trail de Haute Provence - THP160：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 35h59 から 22h14、エイドでの停止時間の目安は 3h14 から 0h55 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index

UTMB® インデックスがおよそ 355 を下回ると、推定ペースでは総関門 45h00 に間に合わなくなります。

0h003h026h039h0512h063005007009001000UTMB® インデックス
Trail de Haute Provence - THP160 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50035h593h14162,159 g25.2 L17,994 mg+9h01
55033h272h2513.52,007 g23.4 L16,724 mg+11h33
60030h591h54111,859 g21.7 L15,488 mg+14h01
65028h191h32101,699 g19.8 L14,157 mg+16h41
70026h001h16101,560 g18.2 L13,000 mg+19h00
75024h031h04101,443 g16.8 L12,025 mg+20h57
80022h140h55101,334 g15.6 L11,120 mg+22h46

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2027年ランキング内

Trail de Haute Provence - THP160は167 kmで獲得標高7,387 m、つまり240km-effort：カテゴリXXL、2027年レース60件中。 制限時間45 hから最低速度3.7 km/h：XXLで最も関門時刻が広いレースの52件中31位。

2027年XXLウルトラトレイル：210km-effort以上

2027年に同等の effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail de Haute Provence - THP160

Trail de Haute Provence - THP160 の天気予報

Trail de Haute Provence - THP160 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Trail de Haute Provence - THP160の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Trail de Haute Provence - THP160には通過地点が16か所あります：エイドステーション8か所、給水地点4か所、内容が未掲載の地点4か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Jas des Bailles (complet)に向かう区間です：22.5 km、獲得標高1,174 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Trail de Haute Provence - THP160 は距離 167 km、獲得標高 7387 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail de Haute Provence - THP160 の推定タイムは約 30h59 です。

どんな天気が予想されていますか？

Trail de Haute Provence - THP160 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Trail de Haute Provence - THP160に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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