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Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2026 のカバー写真 — 163 km、獲得標高 10053 m

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2026

2026年7月3日
距離
163.0 km
獲得標高
10053 m
国
🇪🇸 スペイン
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、17か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®603
絶好調31h35
平常
3005007009001000UTMB指数®
絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント
出典UTMB® IndexLiveTrail

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関門時刻とサポート - Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran · 2026

163 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
BASSA D'OLES10.50 m10.51,252 m634 m禁止19:15 (金)
ARTIGA DE LIN24.60 m14.1755 m892 m禁止22:15 (金)
POILANER32.80 m8.21,027 m493 m禁止—
PORTILHON42.70 m9.9597 m1,302 m禁止04:00 (土)
BOSSÒST49.20 m6.5146 m725 m許可05:30 (土)
CANEJAN58.20 m9.0472 m287 m禁止08:00 (土)
REFUGI HONERIA65.80 m7.6650 m529 m禁止09:15 (土)
CÒTH DE VARRADÒS81.80 m16.11,521 m485 m禁止16:00 (土)
MONTGARRI99.70 m17.9782 m1,166 m禁止20:45 (土)
BERET104.80 m5.1211 m20 m禁止22:15 (土)
SALARDÚ113.70 m8.963 m654 m許可00:00 (日)
BANHS DE TREDÒS122.60 m8.9540 m46 m禁止02:45 (日)
COLOMÈRS134.20 m11.6665 m439 m禁止07:00 (日)
MONT-ROMIES144.50 m10.3258 m473 m禁止—
ARTIES149.00 m4.510 m634 m許可10:45 (日)
STET ESCUNHAU154.90 m5.9677 m36 m禁止13:15 (日)
VIELHA163.00 m8.2435 m1,238 m—16:00 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品BASSA D'OLESkm 10.5ARTIGA DE LINkm 24.6POILANERkm 32.8PORTILHONkm 42.7BOSSÒSTkm 49.2CANEJANkm 58.2REFUGI HONERIAkm 65.8CÒTH DE VARRADÒSkm 81.8MONTGARRIkm 99.7BERETkm 104.8SALARDÚkm 113.7BANHS DE TREDÒSkm 122.6COLOMÈRSkm 134.2MONT-ROMIESkm 144.5ARTIESkm 149.0STET ESCUNHAUkm 154.9VIELHAkm 163.0
水ありありありありありありありありありありありありありありありありあり
ブランド製品・Näakありありなしありなしありありありありありなしありありなしなしなしあり
温かい食事なしなしなしなしありなしなしなしなしなしありなしなしなしありなしなし

高低図

1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · BASSA D'OLES KM 10.5 — Alt 1600 m D+ cumulé 0 m10.5 KMBASSA D'OLESS02 · ARTIGA DE LIN KM 24.6 — Alt 1466 m D+ cumulé 0 m24.6 KMARTIGA DE LINS03 · POILANER KM 32.8 — Alt 2000 m D+ cumulé 0 m32.8 KMPOILANERS04 · PORTILHON KM 42.6 — Alt 1292 m D+ cumulé 0 m42.6 KMPORTILHONS05 · BOSSÒST KM 49.2 — Alt 710 m D+ cumulé 0 m49.2 KMBOSSÒSTS06 · CANEJAN KM 58.2 — Alt 891 m D+ cumulé 0 m58.2 KMCANEJANS07 · REFUGI HONERIA KM 65.8 — Alt 1017 m D+ cumulé 0 m65.8 KMREFUGI HONERIAS08 · CÒTH DE VARRADÒS KM 81.8 — Alt 2048 m D+ cumulé 0 m81.8 KMCÒTH DE VARRADÒSS09 · MONTGARRI KM 99.7 — Alt 1659 m D+ cumulé 0 m99.7 KMMONTGARRIS10 · BERET KM 104.8 — Alt 1850 m D+ cumulé 0 m104.8 KMBERETS11 · SALARDÚ KM 113.7 — Alt 1260 m D+ cumulé 0 m113.7 KMSALARDÚS12 · BANHS DE TREDÒS KM 122.6 — Alt 1759 m D+ cumulé 0 m122.6 KMBANHS DE TREDÒSS13 · COLOMÈRS KM 134.2 — Alt 1980 m D+ cumulé 0 m134.2 KMCOLOMÈRSS14 · MONT-ROMIES KM 144.5 — Alt 1765 m D+ cumulé 0 m144.5 KMMONT-ROMIESS15 · ARTIES KM 149.0 — Alt 1139 m D+ cumulé 0 m149.0 KMARTIESS16 · STET ESCUNHAU KM 154.8 — Alt 1780 m D+ cumulé 0 m154.8 KMSTET ESCUNHAUスタート0 KMゴール163.0 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 42h36 から 23h22、エイドでの停止時間の目安は 1h47 から 0h28 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h280h551h231h503005007009001000UTMB® インデックス
Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50042h361h47202,556 g29.8 L21,300 mg+5h24
55039h201h39202,360 g27.5 L19,667 mg+8h40
60035h551h2916.92,155 g25.1 L17,958 mg+12h05
65032h351h1213.61,955 g22.8 L16,292 mg+15h25
70030h140h5511.21,814 g21.2 L15,117 mg+17h46
75027h340h38101,654 g19.3 L13,783 mg+20h26
80023h220h28101,402 g16.4 L11,683 mg+24h38

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2026大会で計測：ポストごとの集団

724人のスタート、棄権率50.1％、計時ポスト22箇所。

2026大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間km中央値中央半分計測中央値通過順位内
Sortida Vielha → Bassa d'Oles10.52時間 131時間 57 – 2時間 287242時間 11724
Bassa d'Oles → Artiga de Lin24.62時間 142時間 00 – 2時間 287204時間 22720
Artiga de Lin → Poilaner332時間 252時間 01 – 2時間 466876時間 43687
Poilaner → Coth de Baretja39.51時間 391時間 26 – 1時間 546868時間 15686
Coth de Baretja → Portilhon42.632分27分 – 37分6858時間 50685
Portilhon → Bossòst49.21時間 0555分 – 1時間 156489時間 56648
Bossòst → Canejan58.22時間 071時間 46 – 2時間 2757612時間 06576
Canejan → Refugi Honeria65.61時間 291時間 18 – 1時間 4255513時間 43555
Refugi Honeria → Mines de Liat75.73時間 042時間 43 – 3時間 2652916時間 44531
Mines de Liat → Còth de Varradòs81.71時間 101時間 00 – 1時間 2252917時間 49531
Còth de Varradòs → Port d'Urets90.22時間 232時間 00 – 2時間 4349720時間 12497
Port d'Urets → Montgarri99.61時間 541時間 35 – 2時間 1449622時間 06497
Montgarri → Beret104.71時間 211時間 07 – 1時間 3545523時間 37456
Beret → Salardú113.61時間 361時間 21 – 1時間 5442625時間 13427
Salardú → Banhs de Tredòs122.42時間 492時間 19 – 3時間 1039528時間 07395
Banhs de Tredòs → Estanh Obago129.22時間 011時間 48 – 2時間 2238330時間 08386
Estanh Obago → Colomèrs1341時間 301時間 17 – 1時間 4938331時間 33386
Colomèrs → Mont-Romies144.32時間 231時間 54 – 2時間 4237234時間 01372
Mont-Romies → Arties148.857分45分 – 1時間 0837035時間 16370
Arties → Santet Escunhau154.32時間 081時間 49 – 2時間 2236337時間 23363
Santet Escunhau → Tuc Meddia156.252分45分 – 57分36238時間 16362
Tuc Meddia → Vielha162.81時間 151時間 01 – 1時間 3036139時間 32361

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

どこで棄権するか。 Bossòst（72） · Montgarri（41） · Portilhon（37） 合計363件の棄権のうち。

2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月22日時点のデータです。

出典LiveTrail
Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aranの区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran の開催年別一覧

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2027

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran の天気予報

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aranの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aranには通過地点が17か所あります：エイドステーション14か所、給水地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

MONTGARRIに向かう区間です：17.9 km、獲得標高0 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran は距離 163 km、獲得標高 10053 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran の推定タイムは約 35h55 です。

どんな天気が予想されていますか？

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aranに万全の準備で臨みたい？

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