RAVIT
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7 Valleys Ultra 2026

26 de setembro de 2026
Distância
109,3 km
D+
3906 m
País
🇬🇧 Reino Unido
Descarregar o GPXSite oficial da prova
O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 8 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®
Dia normal
3005007009001000Índice UTMB®
FonteUTMB® Index

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Barreiras horárias e assistência - 7 Valleys Ultra · 2026

Pontos de passagem da prova de 109 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
PostoKM acum.D+ acum.KM trechoD+ trechoD- trechoAssistênciaBarreiraAcesso
Lanty Slees @ Sticklebarn12,8189 m12,8189 m135 m——
Top of Climb19,0736 m6,2547 m44 m——
Borrowdale Institute Rosthwaite30,4941 m11,5205 m713 m——
Greenup Edge36,41494 m6,0553 m40 m——
Grasmere Gather Checkpoint43,31521 m7,027 m564 m——
Ambleside51,01673 m7,6152 m171 m——
Troutbeck Institute56,21903 m5,2230 m108 m——
Thornthwaite Crag65,52620 m9,3717 m123 m——
Filter House Checkpoint70,82704 m5,384 m542 m——
Glenridding77,82766 m7,062 m215 m——
Bury Hostel Checkpoint80,22919 m2,4153 m0 m——
Sticks pass83,53355 m3,4436 m0 m——
Legburthwaite86,43355 m2,9—575 m——
Blencathra Field Studies Centre97,23655 m10,8300 m203 m——
FINISH109,33905 m12,1250 m440 m——

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
ProdutoLanty Slees @ Sticklebarnkm 12,8Borrowdale Institute Rosthwaitekm 30,4Grasmere Gather Checkpointkm 43,3Troutbeck Institutekm 56,2Filter House Checkpointkm 70,8Bury Hostel Checkpointkm 80,2Blencathra Field Studies Centrekm 97,2FINISHkm 109,3
Águapresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente
Produtos de marcapresentepresenteausenteausentepresenteausentepresentepresente
Refeição quenteausenteausentepresentepresenteausentepresenteausenteausente

La feuille de ton assistance pour 7 Valleys Ultra · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

250 M500 M750 MS01 · Lanty Slees @ Sticklebarn KM 12.8 — Alt 101 m D+ cumulé 189 m12.8 KMLanty Slees @ Stickle…S02 · Top of Climb KM 19.0 — Alt 602 m D+ cumulé 736 m19.0 KMTop of ClimbS03 · Borrowdale Institute Rosthwaite KM 30.4 — Alt 92 m D+ cumulé 941 m30.4 KMBorrowdale Institute …S04 · Greenup Edge KM 36.4 — Alt 609 m D+ cumulé 1494 m36.4 KMGreenup EdgeS05 · Grasmere Gather Checkpoint KM 43.3 — Alt 70 m D+ cumulé 1521 m43.3 KMGrasmere Gather Check…S06 · Ambleside KM 51.0 — Alt 52 m D+ cumulé 1673 m51.0 KMAmblesideS07 · Troutbeck Institute KM 56.2 — Alt 170 m D+ cumulé 1903 m56.2 KMTroutbeck InstituteS08 · Thornthwaite Crag KM 65.5 — Alt 769 m D+ cumulé 2620 m65.5 KMThornthwaite CragS09 · Filter House Checkpoint KM 70.8 — Alt 307 m D+ cumulé 2704 m70.8 KMFilter House Checkpoi…S10 · Glenridding KM 77.8 — Alt 156 m D+ cumulé 2766 m77.8 KMGlenriddingS11 · Bury Hostel Checkpoint KM 80.2 — Alt 313 m D+ cumulé 2919 m80.2 KMBury Hostel CheckpointS12 · Sticks pass KM 83.5 — Alt 749 m D+ cumulé 3355 m83.5 KMSticks passS13 · Legburthwaite KM 86.4 — Alt 171 m D+ cumulé 3355 m86.4 KMLegburthwaiteS14 · Blencathra Field Studies Centre KM 97.2 — Alt 271 m D+ cumulé 3655 m97.2 KMBlencathra Field Stud…Partida0 KMChegada109.3 KM

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…
GPX
ravit.live

Outros trails a preparar

Fontes e método

  • Projeção dos tempos — na falta de resultados nesta corrida, os tempos por UTMB Index baseiam-se numa lei de Riegel cujo expoente é ajustado ao desnível — o recurso de reserva do modelo, não o seu método habitual. Peter Riegel (Wikipédia)
  • Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
  • Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — 7 Valleys Ultra

O tempo em 7 Valleys Ultra

O tempo de 7 Valleys Ultra será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de 7 Valleys Ultra, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

7 Valleys Ultra tem 15 pontos de passagem: 8 abastecimentos e 7 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Borrowdale Institute Rosthwaite: 17,6 km e 752 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A 7 Valleys Ultra tem 109 km com 3906 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 15h43 na 7 Valleys Ultra.

Que tempo está previsto?

O tempo de 7 Valleys Ultra será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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