Firewater 100K 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 15 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Firewater 100K · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Peterson Roadkm 7,8 | Lotterdalekm 15,8 | Sinking Creekkm 21,8 | Coytee (Bridge)km 29,0 | Glendalekm 36,6 | Antioch Churchkm 42,0 | Mizell Bluffkm 48,3 | Mizell Bluffkm 53,1 | Antioch Churchkm 58,0 | Glendalekm 63,4 | Coytee (Bridge)km 71,0 | Sinking Creekkm 78,1 | Lotterdalekm 84,2 | Peterson Roadkm 92,2 | Finishkm 96,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Firewater 100K · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Firewater 100K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 13h10 a 7h46, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h45 a 0h15. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 310, a barreira horária global de 18h45 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 13h10 | 0h45 | 0,2 | 790 g | 9,2 L | 6582 mg | +5h35 |
| 550 | 11h59 | 0h36 | — | 719 g | 8,4 L | 5992 mg | +6h46 |
| 600 | 10h51 | 0h29 | — | 651 g | 7,6 L | 5423 mg | +7h54 |
| 650 | 9h46 | 0h24 | — | 586 g | 6,8 L | 4883 mg | +8h59 |
| 700 | 9h01 | 0h20 | — | 541 g | 6,3 L | 4506 mg | +9h44 |
| 750 | 8h18 | 0h17 | — | 498 g | 5,8 L | 4154 mg | +10h27 |
| 800 | 7h46 | 0h15 | — | 466 g | 5,4 L | 3882 mg | +10h59 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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A Firewater 100K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Firewater 100K
O tempo em Firewater 100K
O tempo de Firewater 100K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Firewater 100K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Firewater 100K tem 16 pontos de passagem: 15 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Peterson Road: 8,0 km e 171 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Firewater 100K tem 97 km com 1314 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 10h51 na Firewater 100K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Firewater 100K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Firewater 100K?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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