Grindstone Trail Running Festival - 100K 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 10 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Grindstone Trail Running Festival - 100K · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Lick Run 1km 9,2 | Wolf Ridgekm 18,7 | Sand Springkm 34,3 | North River Gap 1km 41,1 | Lookout Mountainkm 50,3 | Magic Mosskm 61,9 | Camp Toddkm 70,0 | North River Gap 2km 86,1 | Lick Run 2km 98,5 | Finishkm 105,7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | presente | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | presente | presente | presente | presente | presente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 100K · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Grindstone Trail Running Festival - 100K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 16h12 a 10h01. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 355, a barreira horária global de 18h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h12 | 2,2 | 972 g | 11,3 L | 8100 mg | +1h48 |
| 550 | 15h06 | 1,1 | 906 g | 10,6 L | 7550 mg | +2h54 |
| 600 | 13h48 | 1 | 828 g | 9,7 L | 6900 mg | +4h12 |
| 650 | 13h07 | 1 | 787 g | 9,2 L | 6558 mg | +4h53 |
| 700 | 12h07 | 1 | 727 g | 8,5 L | 6058 mg | +5h53 |
| 750 | 10h50 | 1 | 650 g | 7,6 L | 5417 mg | +7h10 |
| 800 | 10h01 | 1 | 601 g | 7 L | 5008 mg | +7h59 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2026: o pelotão posto por posto
228 partentes, 32 % de abandono, 10 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,3 | 1 h 00 | 53 min – 1 h 04 | 225 | 58 min | 228 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,7 | 1 h 16 | 1 h 10 – 1 h 22 | 221 | 2 h 12 | 224 |
| Wolf Ridge → Sand Springs | 34,3 | 2 h 19 | 2 h 06 – 2 h 33 | 216 | 4 h 24 | 219 |
| Sand Springs → North River Gap - 1 | 41,2 | 51 min | 44 min – 57 min | 210 | 5 h 11 | 214 |
| North River Gap - 1 → Lookout Mountain | 50,4 | — | — – — | 0 | — | 189 |
| Lookout Mountain → Magic Moss | 62 | — | — – — | 0 | 8 h 45 | 189 |
| Magic Moss → Camp Todd | 70 | 1 h 14 | 1 h 05 – 1 h 24 | 172 | 9 h 55 | 177 |
| Camp Todd → North River Gap - 2 | 85,8 | 3 h 13 | 2 h 51 – 3 h 25 | 156 | 13 h 05 | 162 |
| North River Gap - 2 → Lick Run - 2 | 98,3 | 2 h 06 | 1 h 54 – 2 h 14 | 125 | 15 h 08 | 155 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 105,4 | 53 min | 47 min – 59 min | 127 | 16 h 06 | 155 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. North River Gap - 1 (25) · Camp Todd (15) · Magic Moss (12) em 73 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2026, dados de 29 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar
- Pinhoti 100162 km · 3750 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Javelina Jundred 100 miler158 km · 1688 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Javelina 100k97 km · 1053 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Mamba 100161 km · 143 m D+ · 6 de novembro de 2026
- Tunnel Hill 5081 km · 182 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Tunnel Hill 100161 km · 355 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Mountain Masochist 100k101 km · 3268 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Rio Del Lago161 km · 2697 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Mountain Masochist 5081 km · 2311 m D+ · 7 de novembro de 2026
A Grindstone Trail Running Festival - 100K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Grindstone Trail Running Festival - 100K
O tempo em Grindstone Trail Running Festival - 100K
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 100K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Grindstone Trail Running Festival - 100K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Grindstone Trail Running Festival - 100K tem 10 pontos de passagem: 10 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a North River Gap 2: 16,1 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Grindstone Trail Running Festival - 100K tem 106 km com 2928 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 13h48 na Grindstone Trail Running Festival - 100K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 100K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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