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Titelbild der Cocodona 250 2027 — 407 km, 8305 m Höhenmeter

Cocodona 250 2027

3. Mai 2027
Distanz
407,0 km
Höhenmeter
8305 m
Land
🇺🇸 Vereinigte Staaten
GPX herunterladenOffizielle Website des Rennens
Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 25 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

UTMB-Index®
Normaler Tag
3005007009001000UTMB-Index®
QuelleUTMB® Index

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Zeitlimits und Betreuung - Cocodona 250 · 2027

Kontrollpunkte der 407-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
PostenKM gesamtHM+ gesamtKM AbschnittHM+ AbschnittHM- AbschnittBetreuungZeitlimitZugang
Cottonwood Creek11,6220 m11,6220 m194 m—Mo., 09:50
Water Station16,6399 m4,9179 m140 m——
Water Station39,61.637 m23,01.238 m448 m——
Lane Mountain52,02.385 m12,5748 m154 m—Mo., 22:45
Crown King58,52.426 m6,541 m330 mErlaubtMo., 23:55
Arrastra Creek81,82.858 m23,4432 m602 m—Di., 07:00
Kamp Kipa97,63.675 m15,8817 m134 m—Di., 14:00
Camp Wamatochick108,23.731 m10,656 m381 m—Di., 16:45
Whiskey Row121,63.771 m13,340 m363 mErlaubtDi., 22:00
Watson Lake133,13.865 m11,594 m135 mErlaubt—
Fain Ranch151,73.950 m18,685 m139 mErlaubtMi., 06:00
Mingus Mountain171,54.739 m19,8789 m2 mErlaubtMi., 13:00
Jerome198,74.987 m27,2248 m1.069 mErlaubtMi., 20:30
Dead Horse212,75.003 m14,016 m505 mErlaubtDo., 00:00
Deer Pass235,25.360 m22,5357 m154 m—Do., 04:45
Water Station245,95.661 m10,8301 m157 m——
Sedona Posse254,95.759 m9,098 m81 mErlaubtDo., 12:00
Water Station273,26.357 m18,3598 m156 m——
Schnebly Hill282,36.571 m9,1214 m56 mErlaubtDo., 21:00
Munds Park304,76.841 m22,5270 m280 mErlaubtFr., 02:45
Kelly Canyon325,37.073 m20,6232 m94 m—Fr., 08:00
Fort Tuthill338,77.194 m13,4121 m92 mErlaubtFr., 12:45
Walnut Canyon364,77.397 m26,0203 m278 mErlaubtFr., 19:45
Wildcat Hill376,07.456 m11,359 m53 mErlaubtFr., 22:45
Trinity Heights400,78.275 m24,7819 m720 m—Sa., 08:15
Heritage Square407,08.306 m6,331 m90 mErlaubtSa., 10:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
ProduktCottonwood Creekkm 11,6Water Stationkm 16,6Water Stationkm 39,6Lane Mountainkm 52,0Crown Kingkm 58,5Arrastra Creekkm 81,8Kamp Kipakm 97,6Camp Wamatochickkm 108,2Whiskey Rowkm 121,6Watson Lakekm 133,1Fain Ranchkm 151,7Mingus Mountainkm 171,5Jeromekm 198,7Dead Horsekm 212,7Deer Passkm 235,2Water Stationkm 245,9Sedona Possekm 254,9Water Stationkm 273,2Schnebly Hillkm 282,3Munds Parkkm 304,7Kelly Canyonkm 325,3Fort Tuthillkm 338,7Walnut Canyonkm 364,7Wildcat Hillkm 376,0Trinity Heightskm 400,7
Wasservorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Markenproduktevorhandennicht vorhandennicht vorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden

La feuille de ton assistance pour Cocodona 250 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Crown Kingkm 58,5
  • Whiskey Rowkm 121,6
  • Watson Lakekm 133,1
  • Fain Ranchkm 151,7
  • Mingus Mountainkm 171,5
  • Jeromekm 198,7
  • Dead Horsekm 212,7
  • Sedona Possekm 254,9
  • Schnebly Hillkm 282,3
  • Munds Parkkm 304,7
  • Fort Tuthillkm 338,7
  • Walnut Canyonkm 364,7
  • Wildcat Hillkm 376

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · Cottonwood Creek KM 11.6 — Alt 635 m D+ cumulé 220 m11.6 KMCottonwood CreekS02 · Water Station KM 16.6 — Alt 675 m D+ cumulé 399 m16.6 KMWater StationS03 · Water Station KM 39.6 — Alt 1461 m D+ cumulé 1637 m39.6 KMWater StationS04 · Lane Mountain KM 52.0 — Alt 2057 m D+ cumulé 2385 m52.0 KMLane MountainS05 · Crown King KM 58.5 — Alt 1767 m D+ cumulé 2426 m58.5 KMCrown KingS06 · Arrastra Creek KM 81.8 — Alt 1599 m D+ cumulé 2858 m81.8 KMArrastra CreekS07 · Kamp Kipa KM 97.6 — Alt 2280 m D+ cumulé 3675 m97.6 KMKamp KipaS08 · Camp Wamatochick KM 108.2 — Alt 1956 m D+ cumulé 3731 m108.2 KMCamp WamatochickS09 · Whiskey Row KM 121.6 — Alt 1632 m D+ cumulé 3771 m121.6 KMWhiskey RowS10 · Watson Lake KM 133.1 — Alt 1593 m D+ cumulé 3865 m133.1 KMWatson LakeS11 · Fain Ranch KM 151.7 — Alt 1538 m D+ cumulé 3950 m151.7 KMFain RanchS12 · Mingus Mountain KM 171.5 — Alt 2324 m D+ cumulé 4739 m171.5 KMMingus MountainS13 · Jerome KM 198.7 — Alt 1503 m D+ cumulé 4987 m198.7 KMJeromeS14 · Dead Horse KM 212.7 — Alt 1014 m D+ cumulé 5003 m212.7 KMDead HorseS15 · Deer Pass KM 235.2 — Alt 1219 m D+ cumulé 5360 m235.2 KMDeer PassS16 · Water Station KM 245.9 — Alt 1360 m D+ cumulé 5661 m245.9 KMWater StationS17 · Sedona Posse KM 254.9 — Alt 1380 m D+ cumulé 5759 m254.9 KMSedona PosseS18 · Water Station KM 273.2 — Alt 1821 m D+ cumulé 6357 m273.2 KMWater StationS19 · Schnebly Hill KM 282.3 — Alt 1976 m D+ cumulé 6571 m282.3 KMSchnebly HillS20 · Munds Park KM 304.7 — Alt 1966 m D+ cumulé 6841 m304.7 KMMunds ParkS21 · Kelly Canyon KM 325.3 — Alt 2104 m D+ cumulé 7073 m325.3 KMKelly CanyonS22 · Fort Tuthill KM 338.7 — Alt 2133 m D+ cumulé 7194 m338.7 KMFort TuthillS23 · Walnut Canyon KM 364.7 — Alt 2058 m D+ cumulé 7397 m364.7 KMWalnut CanyonS24 · Wildcat Hill KM 375.9 — Alt 2068 m D+ cumulé 7456 m375.9 KMWildcat HillS25 · Trinity Heights KM 400.7 — Alt 2164 m D+ cumulé 8275 m400.7 KMTrinity HeightsStart0 KMZiel407.0 KM

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX
ravit.live

Cocodona 250: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 72h22 bis 44h44, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 15h32 bis 6h41. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

QuelleUTMB® Index
0h008h2316h4725h1033h333005007009001000UTMB®-Index
Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Cocodona 250 nach UTMB-Index
UTMB®-IndexGeschätzte Zeitdavon PausenNachtstundenKohlenhydrateFlüssigkeitNatriumCut-off-Reserve
50072h2215h3230,44.342 g50,7 L36.187 mg+52h38
55067h2213h2225,44.042 g47,2 L33.685 mg+57h38
60062h1111h30223.731 g43,5 L31.089 mg+62h49
65056h479h52223.407 g39,7 L28.389 mg+68h13
70052h138h35223.133 g36,6 L26.110 mg+72h47
75048h107h3220,22.890 g33,7 L24.080 mg+76h50
80044h446h4116,72.684 g31,3 L22.365 mg+80h16

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

Cocodona 250 ist 407 km lang mit 8.305 m Höhenmeter, also 490 Leistungskilometer: Kategorie XXL, unter 59 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 125 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 3,3 km/h voraus: Rang 19 von 51 der großzügigsten Zeitlimits in XXL.

Ultra-Trails XXL 2027: 210 Leistungskilometer und mehr

Vergleichbare Leistung in 2027

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

  • Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
  • Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
  • Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Cocodona 250

Wetter für Cocodona 250

Das Wetter für Cocodona 250 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Cocodona 250, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Cocodona 250 hat 26 Kontrollpunkte: 21 Verpflegungsstellen, 4 Wasserstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Jerome: 27,2 km und 248 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Cocodona 250 ist 407 km lang mit 8305 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Cocodona 250 etwa 62h11.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Cocodona 250 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Cocodona 250 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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