Hennepin 100 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 21 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Hennepin 100 · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Buel Road - Rock Falls, ILkm 8,9 | Route 172 / Star Road - Tampico, ILkm 17,4 | Hahnaman Road - Tampico, ILkm 24,0 | County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, ILkm 32,8 | Route 9 / 2500n - Tampico, ILkm 37,2 | 410e and 425e - Sheffield, ILkm 43,9 | Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, ILkm 51,7 | Hennepin State Park Rt 40km 62,3 | Lock 21 Route 6 / 34km 71,3 | Lock 17 off 1550ekm 76,4 | County Rd 1790ekm 81,3 | Lock 17 off 1550ekm 86,7 | Lock 21 Route 6 / 34km 91,9 | Hennepin State Park Rt 40km 100,3 | Lock 22 1750n Park Splitkm 110,9 | Route 78km 120,1 | 2300thkm 128,1 | 1900thkm 134,7 | Lock 24km 141,8 | 900thkm 152,4 | Finish linekm 155,6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Hennepin 100: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 20h53 a 13h16, e il budget di sosta ai ristori da 1h11 a 0h25. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h53 | 1h11 | 6,9 | 1253 g | 14,6 L | 10.440 mg | +9h07 |
| 550 | 19h27 | 0h58 | 5,5 | 1167 g | 13,6 L | 9725 mg | +10h33 |
| 600 | 17h38 | 0h48 | 3,6 | 1058 g | 12,3 L | 8819 mg | +12h22 |
| 650 | 16h18 | 0h40 | 2,3 | 978 g | 11,4 L | 8147 mg | +13h42 |
| 700 | 15h09 | 0h34 | 1,2 | 909 g | 10,6 L | 7578 mg | +14h51 |
| 750 | 14h11 | 0h29 | 0,2 | 851 g | 9,9 L | 7088 mg | +15h49 |
| 800 | 13h16 | 0h25 | — | 796 g | 9,3 L | 6633 mg | +16h44 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Hennepin 100
Meteo di Hennepin 100
Il meteo di Hennepin 100 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Hennepin 100, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Hennepin 100 conta 21 punti di passaggio: 21 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Hennepin State Park Rt 40: 10,6 km e 11 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Hennepin 100 misura 156 km per 85 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 17h38 sulla Hennepin 100.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Hennepin 100 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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