Spirit of Syllamo 100 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 9 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Spirit of Syllamo 100 · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Twin Creekkm 16,1 | Cripple Turkeykm 30,0 | Barkshedkm 44,0 | Moccasin Springskm 58,5 | Spring Creekkm 76,1 | Moccasin Springskm 93,7 | Barkshedkm 108,4 | Cripple Turkeykm 122,4 | Twin Creekkm 136,2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Spirit of Syllamo 100 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Twin Creekkm 16,1
- Brush Creekkm 23,2
- Barkshedkm 44
- Moccasin Springskm 58,5
- Moccasin Springskm 93,7
- Barkshedkm 108,4
- Brush Creekkm 129,4
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Spirit of Syllamo 100: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 27h25 a 16h40, e il budget di sosta ai ristori da 2h01 a 0h41. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 27h25 | 2h01 | 11 | 1645 g | 19,2 L | 13.709 mg |
| 550 | 25h13 | 1h39 | 11 | 1513 g | 17,6 L | 12.606 mg |
| 600 | 23h13 | 1h21 | 9,2 | 1393 g | 16,3 L | 11.611 mg |
| 650 | 21h10 | 1h07 | 7,2 | 1270 g | 14,8 L | 10.581 mg |
| 700 | 19h19 | 0h56 | 5,3 | 1159 g | 13,5 L | 9657 mg |
| 750 | 17h58 | 0h48 | 4 | 1078 g | 12,6 L | 8984 mg |
| 800 | 16h40 | 0h41 | 2,7 | 1000 g | 11,7 L | 8330 mg |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Spirit of Syllamo 100
Meteo di Spirit of Syllamo 100
Il meteo di Spirit of Syllamo 100 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Spirit of Syllamo 100, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Spirit of Syllamo 100 conta 12 punti di passaggio: 9 ristori e 3 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Moccasin Springs: 17,6 km e 649 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Spirit of Syllamo 100 misura 152 km per 5023 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 23h13 sulla Spirit of Syllamo 100.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Spirit of Syllamo 100 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Spirit of Syllamo 100?
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