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Cool Moon 100 2027 封面图片 — 161 公里，爬升 3936 米

Cool Moon 100 2027

2027年6月12日
距离
160.9 km
爬升
3936 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及39个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Cool Moon 100 · 2027

161 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
The Ranch A7.1231 m7.1231 m239 m——
Dam14.0447 m6.9216 m308 m——
Knickerbocker A16.0535 m2.088 m14 m——
The Ranch B19.6637 m3.6102 m84 m——
Cool B21.4673 m1.836 m27 m——
Knickerbocker B25.4711 m4.038 m68 m——
Pilot Hill30.3831 m5.0120 m107 m——
Catecroft32.9860 m2.529 m31 m——
Knickerbocker C36.8931 m4.071 m78 m——
Cool Finish40.2979 m3.448 m23 m——
The Ranch A47.31,212 m7.1233 m241 m——
Dam54.21,427 m6.9215 m307 m——
Knickerbocker A56.21,517 m2.090 m16 m——
The Ranch B59.81,616 m3.699 m77 m——
Cool B61.61,650 m1.834 m28 m——
Knickerbocker B65.61,690 m4.040 m70 m——
Pilot Hill70.61,812 m5.0122 m108 m——
Catecroft73.11,839 m2.527 m31 m——
Knickerbocker C77.11,918 m4.079 m86 m——
Cool Finish80.51,967 m3.449 m24 m——
The Ranch A87.62,203 m7.1236 m242 m——
Dam94.52,416 m6.9213 m307 m——
Knickerbocker A96.42,506 m2.090 m14 m——
The Ranch B100.02,608 m3.6102 m84 m——
Cool B101.82,645 m1.837 m28 m——
Knickerbocker B105.82,681 m4.036 m67 m——
Pilot Hill110.82,804 m5.0123 m111 m——
Catecroft113.32,833 m2.529 m32 m——
Knickerbocker C117.32,908 m4.075 m80 m——
Cool Finish120.72,961 m3.453 m28 m——
The Ranch A127.83,196 m7.1235 m243 m——
Dam134.73,412 m6.9216 m307 m——
Knickerbocker A136.73,499 m2.087 m12 m——
The Ranch B140.33,599 m3.6100 m80 m——
Cool B142.13,634 m1.835 m27 m——
Knickerbocker B146.13,672 m4.038 m70 m——
Pilot Hill151.03,788 m5.0116 m103 m——
Catecroft153.63,816 m2.528 m31 m——
Knickerbocker C157.53,889 m4.073 m80 m——
Cool Finish160.93,938 m3.449 m24 m—周日18:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品The Ranch A7.1 km处Dam14.0 km处Knickerbocker A16.0 km处The Ranch B19.6 km处Cool B21.4 km处Knickerbocker B25.4 km处Pilot Hill30.3 km处Catecroft32.9 km处Knickerbocker C36.8 km处Cool Finish40.2 km处The Ranch A47.3 km处Dam54.2 km处Knickerbocker A56.2 km处The Ranch B59.8 km处Cool B61.6 km处Knickerbocker B65.6 km处Pilot Hill70.6 km处Catecroft73.1 km处Knickerbocker C77.1 km处Cool Finish80.5 km处The Ranch A87.6 km处Dam94.5 km处Knickerbocker A96.4 km处The Ranch B100.0 km处Cool B101.8 km处Knickerbocker B105.8 km处Pilot Hill110.8 km处Catecroft113.3 km处Knickerbocker C117.3 km处Cool Finish120.7 km处The Ranch A127.8 km处Dam134.7 km处Knickerbocker A136.7 km处The Ranch B140.3 km处Cool B142.1 km处Knickerbocker B146.1 km处Pilot Hill151.0 km处Catecroft153.6 km处Knickerbocker C157.5 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供

La feuille de ton assistance pour Cool Moon 100 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

200 M300 M400 MS01 · The Ranch A KM 7.1 — Alt 457 m D+ cumulé 231 m7.1 KMThe Ranch AS02 · Dam KM 14.0 — Alt 365 m D+ cumulé 447 m14.0 KMDamS03 · Knickerbocker A KM 16.0 — Alt 437 m D+ cumulé 535 m16.0 KMKnickerbocker AS04 · The Ranch B KM 19.6 — Alt 457 m D+ cumulé 637 m19.6 KMThe Ranch BS05 · Cool B KM 21.4 — Alt 464 m D+ cumulé 673 m21.4 KMCool BS06 · Knickerbocker B KM 25.4 — Alt 437 m D+ cumulé 711 m25.4 KMKnickerbocker BS07 · Pilot Hill KM 30.3 — Alt 449 m D+ cumulé 831 m30.3 KMPilot HillS08 · Catecroft KM 32.9 — Alt 446 m D+ cumulé 860 m32.9 KMCatecroftS09 · Knickerbocker C KM 36.8 — Alt 437 m D+ cumulé 931 m36.8 KMKnickerbocker CS10 · Cool Finish KM 40.2 — Alt 464 m D+ cumulé 979 m40.2 KMCool FinishS11 · The Ranch A KM 47.3 — Alt 457 m D+ cumulé 1212 m47.3 KMThe Ranch AS12 · Dam KM 54.2 — Alt 365 m D+ cumulé 1427 m54.2 KMDamS13 · Knickerbocker A KM 56.2 — Alt 437 m D+ cumulé 1517 m56.2 KMKnickerbocker AS14 · The Ranch B KM 59.8 — Alt 457 m D+ cumulé 1616 m59.8 KMThe Ranch BS15 · Cool B KM 61.6 — Alt 464 m D+ cumulé 1650 m61.6 KMCool BS16 · Knickerbocker B KM 65.6 — Alt 437 m D+ cumulé 1690 m65.6 KMKnickerbocker BS17 · Pilot Hill KM 70.6 — Alt 449 m D+ cumulé 1812 m70.6 KMPilot HillS18 · Catecroft KM 73.1 — Alt 446 m D+ cumulé 1839 m73.1 KMCatecroftS19 · Knickerbocker C KM 77.1 — Alt 437 m D+ cumulé 1918 m77.1 KMKnickerbocker CS20 · Cool Finish KM 80.5 — Alt 464 m D+ cumulé 1967 m80.5 KMCool FinishS21 · The Ranch A KM 87.6 — Alt 457 m D+ cumulé 2203 m87.6 KMThe Ranch AS22 · Dam KM 94.5 — Alt 365 m D+ cumulé 2416 m94.5 KMDamS23 · Knickerbocker A KM 96.4 — Alt 437 m D+ cumulé 2506 m96.4 KMKnickerbocker AS24 · The Ranch B KM 100.0 — Alt 457 m D+ cumulé 2608 m100.0 KMThe Ranch BS25 · Cool B KM 101.8 — Alt 464 m D+ cumulé 2645 m101.8 KMCool BS26 · Knickerbocker B KM 105.8 — Alt 437 m D+ cumulé 2681 m105.8 KMKnickerbocker BS27 · Pilot Hill KM 110.8 — Alt 449 m D+ cumulé 2804 m110.8 KMPilot HillS28 · Catecroft KM 113.3 — Alt 446 m D+ cumulé 2833 m113.3 KMCatecroftS29 · Knickerbocker C KM 117.3 — Alt 437 m D+ cumulé 2908 m117.3 KMKnickerbocker CS30 · Cool Finish KM 120.7 — Alt 464 m D+ cumulé 2961 m120.7 KMCool FinishS31 · The Ranch A KM 127.8 — Alt 457 m D+ cumulé 3196 m127.8 KMThe Ranch AS32 · Dam KM 134.7 — Alt 365 m D+ cumulé 3412 m134.7 KMDamS33 · Knickerbocker A KM 136.7 — Alt 437 m D+ cumulé 3499 m136.7 KMKnickerbocker AS34 · The Ranch B KM 140.3 — Alt 457 m D+ cumulé 3599 m140.3 KMThe Ranch BS35 · Cool B KM 142.1 — Alt 464 m D+ cumulé 3634 m142.1 KMCool BS36 · Knickerbocker B KM 146.1 — Alt 437 m D+ cumulé 3672 m146.1 KMKnickerbocker BS37 · Pilot Hill KM 151.0 — Alt 449 m D+ cumulé 3788 m151.0 KMPilot HillS38 · Catecroft KM 153.6 — Alt 446 m D+ cumulé 3816 m153.6 KMCatecroftS39 · Knickerbocker C KM 157.5 — Alt 437 m D+ cumulé 3889 m157.5 KMKnickerbocker C起点0 KM终点160.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Cool Moon 100：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 28h02 到 16h45 之间，补给站的停留预算在 2h05 到 0h41 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 335 时，按推算配速已无法在总关门时间 37h00 内完赛。

0h001h523h445h357h273005007009001000UTMB® 指数
Cool Moon 100 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50028h022h05121,682 g19.6 L14,019 mg+8h58
55025h451h4111.81,545 g18 L12,872 mg+11h15
60023h371h239.61,417 g16.5 L11,809 mg+13h23
65021h311h087.51,291 g15.1 L10,755 mg+15h29
70019h360h565.61,176 g13.7 L9,801 mg+17h24
75018h050h484.11,085 g12.7 L9,042 mg+18h55
80016h450h412.81,005 g11.7 L8,375 mg+20h15

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Cool Moon 100 共 161 公里，爬升 3,936 米，即 200 努力公里：XL 类别，在 2027 年 55 场赛事中排名。 其 37 h 的关门时间规定最低速度为 4.3 公里/小时：在 XL 中 49 个最宽松关门时间中排名第 26。

2027年超长越野跑XL：155至209努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Cool Moon 100

Cool Moon 100 天气预报

Cool Moon 100 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Cool Moon 100 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Cool Moon 100 共有 40 个通过点：31 个补给站、8 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往The Ranch A的这段：7.1 km，累计爬升233 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Cool Moon 100 全长 161 公里，爬升 3936 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Cool Moon 100 的预计完赛时间约为 23h37。

预报天气如何？

Cool Moon 100 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Cool Moon 100做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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