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Eastern States 100 (Official) 2027 封面图片 — 166 公里，爬升 6464 米

Eastern States 100 (Official) 2027

2027年8月7日
距离
165.9 km
爬升
6464 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及15个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Eastern States 100 (Official) · 2027

166 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Ramsey Rd9.1523 m9.1523 m196 m——
Bonnell Flats18.7824 m9.7301 m674 m——
Lower Pine Bottom29.01,349 m10.3525 m479 m允许周六11:30
Browns Run41.61,987 m12.6638 m672 m——
Happy Dutchman50.92,410 m9.3423 m34 m—周六16:30
Ritchie Rd61.92,635 m11.1225 m213 m——
Hyner Run69.42,691 m7.556 m407 m允许周六20:15
Dry Run82.03,425 m12.6734 m330 m——
Big Trail90.83,677 m8.8252 m264 m—周日00:45
Tomb Flats101.14,094 m10.3417 m836 m允许周日03:00
Cedar Run117.04,614 m15.9520 m455 m—周日06:30
Blackwell129.75,061 m12.8447 m471 m允许周日09:15
Sky Top136.85,594 m7.1533 m316 m——
Barrens149.76,071 m12.9477 m406 m—周日13:30
Hackett159.76,298 m10.0227 m261 m——
Little Pine SP165.96,464 m6.2166 m454 m允许周日17:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Ramsey Rd9.1 km处Bonnell Flats18.7 km处Lower Pine Bottom29.0 km处Browns Run41.6 km处Happy Dutchman50.9 km处Ritchie Rd61.9 km处Hyner Run69.4 km处Dry Run82.0 km处Big Trail90.8 km处Tomb Flats101.1 km处Cedar Run117.0 km处Blackwell129.7 km处Sky Top136.8 km处Barrens149.7 km处Hackett159.7 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品无提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供无

La feuille de ton assistance pour Eastern States 100 (Official) · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Lower Pine Bottomkm 29
  • Hyner Runkm 69.4
  • Tomb Flatskm 101.1
  • Blackwellkm 129.7

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

200 M300 M400 M500 M600 MS01 · Ramsey Rd KM 9.1 — Alt 557 m D+ cumulé 523 m9.1 KMRamsey RdS02 · Bonnell Flats KM 18.7 — Alt 186 m D+ cumulé 824 m18.7 KMBonnell FlatsS03 · Lower Pine Bottom KM 29.0 — Alt 229 m D+ cumulé 1349 m29.0 KMLower Pine BottomS04 · Browns Run KM 41.6 — Alt 196 m D+ cumulé 1987 m41.6 KMBrowns RunS05 · Happy Dutchman KM 50.9 — Alt 586 m D+ cumulé 2410 m50.9 KMHappy DutchmanS06 · Ritchie Rd KM 61.9 — Alt 596 m D+ cumulé 2635 m61.9 KMRitchie RdS07 · Hyner Run KM 69.4 — Alt 246 m D+ cumulé 2691 m69.4 KMHyner RunS08 · Dry Run KM 82.0 — Alt 651 m D+ cumulé 3425 m82.0 KMDry RunS09 · Big Trail KM 90.8 — Alt 638 m D+ cumulé 3677 m90.8 KMBig TrailS10 · Tomb Flats KM 101.1 — Alt 220 m D+ cumulé 4094 m101.1 KMTomb FlatsS11 · Cedar Run KM 117.0 — Alt 284 m D+ cumulé 4614 m117.0 KMCedar RunS12 · Blackwell KM 129.7 — Alt 260 m D+ cumulé 5061 m129.7 KMBlackwellS13 · Sky Top KM 136.8 — Alt 478 m D+ cumulé 5594 m136.8 KMSky TopS14 · Barrens KM 149.7 — Alt 547 m D+ cumulé 6071 m149.7 KMBarrensS15 · Hackett KM 159.7 — Alt 512 m D+ cumulé 6298 m159.7 KMHackett起点0 KM终点165.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Eastern States 100 (Official)：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 30h39 到 19h01 之间，补给站的停留预算在 2h20 到 0h46 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 400 时，按推算配速已无法在总关门时间 36h00 内完赛。

0h002h194h386h569h153005007009001000UTMB® 指数
Eastern States 100 (Official) 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50030h392h20121,839 g21.5 L15,328 mg+5h21
55028h061h51121,686 g19.7 L14,049 mg+7h54
60026h091h32121,569 g18.3 L13,076 mg+9h51
65023h541h169.91,434 g16.7 L11,949 mg+12h06
70021h571h0381,317 g15.4 L10,972 mg+14h03
75020h270h546.51,227 g14.3 L10,222 mg+15h33
80019h010h4651,141 g13.3 L9,505 mg+16h59

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Eastern States 100 (Official) 共 166 公里，爬升 6,464 米，即 230 努力公里：XXL 类别，在 2027 年 59 场赛事中排名。 其 36 h 的关门时间规定最低速度为 4.6 公里/小时：在 XXL 中 51 个最宽松关门时间中排名第 45。

2027年超长越野跑XXL：210努力公里及以上

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Eastern States 100 (Official)

Eastern States 100 (Official) 天气预报

Eastern States 100 (Official) 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Eastern States 100 (Official) 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Eastern States 100 (Official) 共有 16 个通过点：13 个补给站、2 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Cedar Run的这段：15.9 km，累计爬升520 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Eastern States 100 (Official) 全长 166 公里，爬升 6464 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Eastern States 100 (Official) 的预计完赛时间约为 26h09。

预报天气如何？

Eastern States 100 (Official) 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Eastern States 100 (Official)做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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