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Sonoma Fall Classic 100 Mile 2027 封面图片 — 162 公里，爬升 6977 米

Sonoma Fall Classic 100 Mile 2027

2027年10月16日
距离
161.7 km
爬升
6977 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月25日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及20个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Sonoma Fall Classic 100 Mile · 2027

162 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Pritchett Peaks9.3775 m9.3775 m310 m——
Start/Finish18.71,117 m9.3342 m807 m允许—
Island View28.61,515 m9.9398 m319 m——
Warm Springs40.51,960 m11.9445 m442 m——
Wulfow49.32,306 m8.8346 m261 m——
Liberty Glen54.12,513 m4.8207 m116 m允许—
Lone Rock61.22,796 m7.1283 m257 m允许—
Falcon's Nest67.92,988 m6.8192 m390 m——
Lone Rock 274.43,387 m6.5399 m203 m允许—
Start/Finish80.93,485 m6.498 m378 m允许周六22:00
Pritchett Peaks90.24,263 m9.3778 m316 m——
Start/Finish99.54,602 m9.3339 m802 m允许周日02:15
Island View109.45,002 m9.9400 m321 m——
Warm Springs121.45,452 m11.9450 m448 m—周日07:00
Wulfow130.25,801 m8.8349 m263 m——
Liberty Glen134.96,010 m4.8209 m117 m允许—
Lone Rock142.06,293 m7.1283 m260 m允许周日12:30
Falcon's Nest148.86,489 m6.8196 m393 m——
Lone Rock 2155.36,883 m6.5394 m198 m允许—
Start/Finish161.76,977 m6.494 m375 m允许周日17:00
由RAVIT于2026/10/25更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Pritchett Peaks9.3 km处Start/Finish18.7 km处Island View28.6 km处Warm Springs40.5 km处Wulfow49.3 km处Liberty Glen54.1 km处Lone Rock61.2 km处Falcon's Nest67.9 km处Lone Rock 274.4 km处Start/Finish80.9 km处Pritchett Peaks90.2 km处Start/Finish99.5 km处Island View109.4 km处Warm Springs121.4 km处Wulfow130.2 km处Liberty Glen134.9 km处Lone Rock142.0 km处Falcon's Nest148.8 km处Lone Rock 2155.3 km处Start/Finish161.7 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品无提供提供提供无提供提供无提供提供无提供提供提供无提供提供无提供提供
由RAVIT于2026/10/25更新

La feuille de ton assistance pour Sonoma Fall Classic 100 Mile · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Start/Finishkm 18.7
  • Liberty Glenkm 54.1
  • Lone Rockkm 61.2
  • Lone Rock 2km 74.4
  • Start/Finishkm 80.9
  • Start/Finishkm 99.5
  • Liberty Glenkm 134.9
  • Lone Rockkm 142
  • Lone Rock 2km 155.3

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

100 M200 M300 M400 M500 MS01 · Pritchett Peaks KM 9.3 — Alt 532 m D+ cumulé 775 m9.3 KMPritchett PeaksS02 · Start/Finish KM 18.7 — Alt 70 m D+ cumulé 1117 m18.7 KMStart/FinishS03 · Island View KM 28.6 — Alt 148 m D+ cumulé 1515 m28.6 KMIsland ViewS04 · Warm Springs KM 40.5 — Alt 151 m D+ cumulé 1960 m40.5 KMWarm SpringsS05 · Wulfow KM 49.3 — Alt 231 m D+ cumulé 2306 m49.3 KMWulfowS06 · Liberty Glen KM 54.1 — Alt 327 m D+ cumulé 2513 m54.1 KMLiberty GlenS07 · Lone Rock KM 61.2 — Alt 353 m D+ cumulé 2796 m61.2 KMLone RockS08 · Falcon's Nest KM 67.9 — Alt 153 m D+ cumulé 2988 m67.9 KMFalcon's NestS09 · Lone Rock 2 KM 74.4 — Alt 350 m D+ cumulé 3387 m74.4 KMLone Rock 2S10 · Start/Finish KM 80.9 — Alt 69 m D+ cumulé 3485 m80.9 KMStart/FinishS11 · Pritchett Peaks KM 90.2 — Alt 532 m D+ cumulé 4263 m90.2 KMPritchett PeaksS12 · Start/Finish KM 99.5 — Alt 70 m D+ cumulé 4602 m99.5 KMStart/FinishS13 · Island View KM 109.4 — Alt 148 m D+ cumulé 5002 m109.4 KMIsland ViewS14 · Warm Springs KM 121.4 — Alt 151 m D+ cumulé 5452 m121.4 KMWarm SpringsS15 · Wulfow KM 130.2 — Alt 231 m D+ cumulé 5801 m130.2 KMWulfowS16 · Liberty Glen KM 134.9 — Alt 327 m D+ cumulé 6010 m134.9 KMLiberty GlenS17 · Lone Rock KM 142.0 — Alt 353 m D+ cumulé 6293 m142.0 KMLone RockS18 · Falcon's Nest KM 148.8 — Alt 153 m D+ cumulé 6489 m148.8 KMFalcon's NestS19 · Lone Rock 2 KM 155.3 — Alt 350 m D+ cumulé 6883 m155.3 KMLone Rock 2起点0 KM终点161.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Sonoma Fall Classic 100 Mile：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 34h36 到 21h44 之间，补给站的停留预算在 2h55 到 0h53 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 480 时，按推算配速已无法在总关门时间 36h00 内完赛。

0h002h535h468h3811h313005007009001000UTMB® 指数
Sonoma Fall Classic 100 Mile 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50034h362h55122,076 g24.2 L17,296 mg+1h24
55031h582h14121,918 g22.4 L15,984 mg+4h02
60029h461h48121,786 g20.8 L14,879 mg+6h14
65027h241h28121,644 g19.2 L13,703 mg+8h36
70025h171h1411.31,517 g17.7 L12,644 mg+10h43
75023h291h029.51,409 g16.4 L11,741 mg+12h31
80021h440h537.71,304 g15.2 L10,868 mg+14h16

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Sonoma Fall Classic 100 Mile 共 162 公里，爬升 6,977 米，即 231 努力公里：XXL 类别，在 2027 年 59 场赛事中排名。 其 36 h 的关门时间规定最低速度为 4.5 公里/小时：在 XXL 中 51 个最宽松关门时间中排名第 41。

2027年超长越野跑XXL：210努力公里及以上

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Sonoma Fall Classic 100 Mile

Sonoma Fall Classic 100 Mile 天气预报

Sonoma Fall Classic 100 Mile 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Sonoma Fall Classic 100 Mile 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Sonoma Fall Classic 100 Mile 共有 20 个通过点：14 个补给站和6 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Warm Springs的这段：11.9 km，累计爬升445 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Sonoma Fall Classic 100 Mile 全长 162 公里，爬升 6977 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Sonoma Fall Classic 100 Mile 的预计完赛时间约为 29h46。

预报天气如何？

Sonoma Fall Classic 100 Mile 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Sonoma Fall Classic 100 Mile做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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