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Titelbild der San Diego 100 2027 — 162 km, 4202 m Höhenmeter

San Diego 100 2027

30. April 2027
Distanz
161,6 km
Höhenmeter
4202 m
Land
🇺🇸 Vereinigte Staaten
GPX herunterladenOffizielle Website des Rennens
Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 14 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

UTMB-Index®
Normaler Tag
3005007009001000UTMB-Index®
QuelleUTMB® Index

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Zeitlimits und Betreuung - San Diego 100 · 2027

Kontrollpunkte der 162-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
PostenKM gesamtHM+ gesamtKM AbschnittHM+ AbschnittHM- AbschnittBetreuungZeitlimitZugang
Trout Pond20,5492 m20,5492 m484 m—Fr., 10:00
Cuyamaca Peak31,01.223 m10,5731 m181 m—Fr., 12:45
Green Valley46,51.362 m15,5139 m896 mErlaubtFr., 15:30
Blue Ribbon56,41.619 m9,9257 m363 m——
Sweetwater65,91.902 m9,5283 m174 mErlaubtFr., 19:00
Pine Creek Rd78,92.356 m13,0454 m211 m——
Hammer's Hideaway82,52.364 m3,68 m294 m—Fr., 22:15
Penny Pines 194,42.958 m11,9594 m112 m—Sa., 01:00
Meadows102,83.168 m8,4210 m205 mErlaubtSa., 02:45
Red Tail Roost113,13.483 m10,3315 m159 mErlaubtSa., 04:45
Per's Cabin121,13.636 m8,0153 m190 m—Sa., 06:15
Penny Pines 2129,33.790 m8,2154 m277 m—Sa., 07:45
Pioneer Mail135,63.886 m6,396 m145 mErlaubtSa., 09:00
Sunrise147,04.084 m11,3198 m287 mErlaubtSa., 11:15
Finish161,64.201 m14,6117 m224 m—Sa., 14:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
ProduktTrout Pondkm 20,5Cuyamaca Peakkm 31,0Green Valleykm 46,5Blue Ribbonkm 56,4Sweetwaterkm 65,9Pine Creek Rdkm 78,9Hammer's Hideawaykm 82,5Penny Pines 1km 94,4Meadowskm 102,8Red Tail Roostkm 113,1Per's Cabinkm 121,1Penny Pines 2km 129,3Pioneer Mailkm 135,6Sunrisekm 147,0
Wasservorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Markenproduktevorhandenvorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden

La feuille de ton assistance pour San Diego 100 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Green Valleykm 46,5
  • Sweetwaterkm 65,9
  • Meadowskm 102,8
  • Red Tail Roostkm 113,1
  • Pioneer Mailkm 135,6
  • Sunrisekm 147

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

1250 M1500 M1750 MS01 · Trout Pond KM 20.5 — Alt 1423 m D+ cumulé 492 m20.5 KMTrout PondS02 · Cuyamaca Peak KM 31.0 — Alt 1973 m D+ cumulé 1223 m31.0 KMCuyamaca PeakS03 · Green Valley KM 46.5 — Alt 1216 m D+ cumulé 1362 m46.5 KMGreen ValleyS04 · Blue Ribbon KM 56.4 — Alt 1109 m D+ cumulé 1619 m56.4 KMBlue RibbonS05 · Sweetwater KM 65.9 — Alt 1218 m D+ cumulé 1902 m65.9 KMSweetwaterS06 · Pine Creek Rd KM 78.9 — Alt 1461 m D+ cumulé 2356 m78.9 KMPine Creek RdS07 · Hammer's Hideaway KM 82.5 — Alt 1174 m D+ cumulé 2364 m82.5 KMHammer's HideawayS08 · Penny Pines 1 KM 94.4 — Alt 1658 m D+ cumulé 2958 m94.4 KMPenny Pines 1S09 · Meadows KM 102.8 — Alt 1662 m D+ cumulé 3168 m102.8 KMMeadowsS10 · Red Tail Roost KM 113.1 — Alt 1817 m D+ cumulé 3483 m113.1 KMRed Tail RoostS11 · Per's Cabin KM 121.1 — Alt 1784 m D+ cumulé 3636 m121.1 KMPer's CabinS12 · Penny Pines 2 KM 129.3 — Alt 1659 m D+ cumulé 3790 m129.3 KMPenny Pines 2S13 · Pioneer Mail KM 135.6 — Alt 1612 m D+ cumulé 3886 m135.6 KMPioneer MailS14 · Sunrise KM 147.0 — Alt 1522 m D+ cumulé 4084 m147.0 KMSunriseStart0 KMZiel161.6 KM

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX
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San Diego 100: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 29h51 bis 18h15, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 2h15 bis 0h45. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

QuelleUTMB® Index

Unter einem UTMB®-Index von etwa 455 ist der Gesamt-Cut-off von 32h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.

0h002h084h156h238h303005007009001000UTMB®-Index
Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf San Diego 100 nach UTMB-Index
UTMB®-IndexGeschätzte Zeitdavon PausenNachtstundenKohlenhydrateFlüssigkeitNatriumCut-off-Reserve
50029h512h15111.791 g20,9 L14.925 mg+2h09
55027h311h49111.651 g19,3 L13.761 mg+4h29
60025h151h29111.515 g17,7 L12.627 mg+6h45
65023h121h149,21.392 g16,2 L11.599 mg+8h48
70021h201h027,31.280 g14,9 L10.667 mg+10h40
75019h490h525,81.189 g13,9 L9.905 mg+12h11
80018h150h454,31.095 g12,8 L9.129 mg+13h45

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

San Diego 100 ist 162 km lang mit 4.202 m Höhenmeter, also 203 Leistungskilometer: Kategorie XL, unter 55 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 32 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 5,0 km/h voraus: Rang 42 von 49 der großzügigsten Zeitlimits in XL.

Ultra-Trails XL 2027: 155 bis 209 Leistungskilometer

Vergleichbare Leistung in 2027

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

  • Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
  • Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
  • Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — San Diego 100

Wetter für San Diego 100

Das Wetter für San Diego 100 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter San Diego 100, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

San Diego 100 hat 15 Kontrollpunkte: 12 Verpflegungsstellen, 2 Wasserstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Trout Pond: 20,5 km und 492 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die San Diego 100 ist 162 km lang mit 4202 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die San Diego 100 etwa 25h15.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für San Diego 100 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für San Diego 100 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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