¿Cuánto voy a tardar?

El cálculo se hace en tres niveles, y gana el más cercano a lo real. En 240 pruebas, los resultados son lo bastante numerosos para que cada tramo reciba la duración que realmente emplearon los corredores de tu rango, edición tras edición — la carrera se empareja por sede y por distancia con una tolerancia del 4 %, nunca por su nombre, que los organizadores cambian de un año a otro. En las demás, un modelo aprendido en 45 carreras predice la forma de la tuya a partir de todas las otras: distancia, D+, D−, altitud, hora de salida, parte de carrera ya hecha, noches empezadas.

La ley de Riegel es la red de seguridad. Eleva la proporción de distancias a una potencia ligeramente superior a 1 para traducir la desaceleración, con un exponente que ronda 1,06 en asfalto. Aplicada tal cual al trail se equivoca — diez kilómetros de llano y diez kilómetros con 800 metros de desnivel no son el mismo esfuerzo — así que su exponente se ajusta al desnivel y luego se recalibra carrera por carrera. Es lo que responde cuando no existe ningún resultado, y solo entonces: en todos los demás casos ya no se modela un ritmo, se copia el que se corrió de verdad. Comprobado en una edición nunca vista por el modelo, los percentiles predichos quedan a menos del 2,5 % de los percentiles reales. La parada en el avituallamiento se modela aparte del movimiento: 1667 paradas medidas en 103 puestos de 26 carreras.

Usa esta proyección para dos cosas. Primero, comprobar que el cierre de control es alcanzable a tu nivel: ningún organizador da esa información directamente. Segundo, dimensionar tu nutrición, ya que todo se cuenta por hora. Un error de proyección de tres horas son casi 200 gramos de carbohidratos de diferencia.