Grindstone Trail Running Festival - 100M 2025
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Grindstone Trail Running Festival - 100M · 2025
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lick Run - 1 | 9,2 | 0 m | 9,2 | 194 m | 69 m | — | — | — |
| Wolf Ridge | 18,7 | 0 m | 9,4 | 299 m | 282 m | — | sex., 21:30 | — |
| Reddish Knob | 33,0 | 0 m | 14,4 | 917 m | 172 m | — | sáb., 00:30 | — |
| Little Bald Knob | 39,4 | 0 m | 6,4 | 127 m | 212 m | — | — | — |
| North River Gap - 1 | 53,2 | 0 m | 13,8 | 328 m | 1051 m | — | sáb., 04:00 | — |
| Dowells Draft - 1 | 74,7 | 0 m | 21,4 | 825 m | 710 m | — | sex., 09:00 | — |
| Dry Branch Gap - 1 | 85,8 | 0 m | 11,1 | 648 m | 466 m | — | sáb., 11:00 | — |
| Cold Springs | 96,7 | 0 m | 10,9 | 622 m | 680 m | — | — | — |
| Dry Branch Gap - 2 | 105,6 | 0 m | 9,0 | 248 m | 190 m | — | sáb., 15:30 | — |
| Dowells Draft - 2 | 116,7 | 0 m | 11,0 | 467 m | 649 m | — | sáb., 18:00 | — |
| Magic Moss | 125,3 | 0 m | 8,7 | 347 m | 244 m | — | sáb., 20:00 | — |
| Camp Todd | 133,4 | 0 m | 8,1 | 87 m | 75 m | — | sáb., 21:30 | — |
| North River Gap - 2 | 149,3 | 0 m | 15,8 | 837 m | 1067 m | — | dom., 01:45 | — |
| Lick Run - 2 | 161,8 | 0 m | 12,5 | 353 m | 308 m | — | — | — |
| Natural Chimneys | 168,9 | 0 m | 7,1 | 30 m | 154 m | — | dom., 06:00 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 100M · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Grindstone Trail Running Festival - 100M: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 33h52 a 20h51. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 440, a barreira horária global de 35h59 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h52 | 16,9 | 2032 g | 23,7 L | 16 933 mg | +2h07 |
| 550 | 30h21 | 13,4 | 1821 g | 21,2 L | 15 175 mg | +5h38 |
| 600 | 28h51 | 11,9 | 1731 g | 20,2 L | 14 425 mg | +7h08 |
| 650 | 26h51 | 10 | 1611 g | 18,8 L | 13 425 mg | +9h08 |
| 700 | 24h18 | 10 | 1458 g | 17 L | 12 150 mg | +11h41 |
| 750 | 22h31 | 10 | 1351 g | 15,8 L | 11 258 mg | +13h28 |
| 800 | 20h51 | 10 | 1251 g | 14,6 L | 10 425 mg | +15h08 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto
194 partentes, 43,8 % de abandono, 16 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,2 | 1 h 02 | 53 min – 1 h 07 | 194 | 1 h 00 | 194 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,7 | 1 h 20 | 1 h 12 – 1 h 26 | 191 | 2 h 20 | 192 |
| Wolf Ridge → Reddish Knob | 33 | 2 h 37 | 2 h 21 – 2 h 47 | 188 | 4 h 54 | 189 |
| Reddish Knob → Little Bald Knob | 39,4 | — | — – — | 0 | — | 164 |
| Little Bald Knob → North River Gap - 1 | 53,2 | — | — – — | 0 | 8 h 19 | 164 |
| North River Gap - 1 → Lookout Mountain | 62,5 | — | — – — | 0 | — | 151 |
| Lookout Mountain → Dowells Draft - 1 | 74,7 | — | — – — | 0 | 12 h 46 | 151 |
| Dowells Draft - 1 → Dry Branch Gap - 1 | 85,8 | 1 h 52 | 1 h 43 – 2 h 01 | 146 | 14 h 35 | 146 |
| Dry Branch Gap - 1 → Cold Springs | 96,7 | — | — – — | 0 | — | 130 |
| Cold Springs → Dry Branch Gap - 2 | 105,6 | — | — – — | 0 | 18 h 49 | 130 |
| Dry Branch Gap - 2 → Dowells Draft - 2 | 116,7 | 1 h 49 | 1 h 38 – 1 h 59 | 128 | 20 h 32 | 128 |
| Dowells Draft - 2 → Magic Moss | 125,3 | 2 h 17 | 1 h 55 – 2 h 30 | 74 | 24 h 05 | 120 |
| Magic Moss → Camp Todd | 133,4 | 1 h 30 | 1 h 20 – 1 h 46 | 67 | 24 h 31 | 116 |
| Camp Todd → North River Gap - 2 | 149,3 | 3 h 56 | 3 h 31 – 4 h 23 | 104 | 28 h 16 | 112 |
| North River Gap - 2 → Lick Run - 2 | 161,8 | 2 h 43 | 2 h 15 – 3 h 01 | 106 | 30 h 56 | 110 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 168,9 | 1 h 07 | 52 min – 1 h 19 | 106 | 32 h 10 | 109 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. Reddish Knob (25) · Dry Branch Gap - 1 (16) · North River Gap - 1 (13) em 85 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 16 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar em France
- Pinhoti 100162 km · 3750 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Javelina Jundred 100 miler158 km · 1688 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Mamba 100161 km · 143 m D+ · 6 de novembro de 2026
- Tunnel Hill 100161 km · 355 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Mountain Masochist 100k101 km · 3268 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Rio Del Lago161 km · 2697 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Spirit of Syllamo 100152 km · 5023 m D+ · 12 de dezembro de 2026
- Beast of the East163 km · 5328 m D+ · 12 de dezembro de 2026
- Coldwater Rumble 100161 km · 2171 m D+ · 16 de janeiro de 2027
A Grindstone Trail Running Festival - 100M ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Grindstone Trail Running Festival - 100M
O tempo em Grindstone Trail Running Festival - 100M
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 100M será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Grindstone Trail Running Festival - 100M, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Grindstone Trail Running Festival - 100M tem 15 pontos de passagem: 15 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Grindstone Trail Running Festival - 100M tem 169 km com 6329 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 28h51 na Grindstone Trail Running Festival - 100M.
Que tempo está previsto?
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 100M será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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