Grindstone Trail Running Festival - 100K 2025
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · von Läufern deines Niveaus in früheren Ausgaben erzielte Zeiten, geglättet
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Zeitlimits und Betreuung - Grindstone Trail Running Festival - 100K · 2025
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lick Run - 1 | 9,3 | 0 m | 9,3 | 194 m | 69 m | — | — | — |
| Wolf Ridge | 18,7 | 0 m | 9,4 | 299 m | 282 m | — | Sa., 09:00 | — |
| Sand Springs | 34,4 | 0 m | 15,7 | 683 m | 648 m | — | Sa., 11:45 | — |
| North River Gap - 1 | 41,2 | 0 m | 6,9 | 56 m | 155 m | — | Sa., 13:00 | — |
| Magic Moss | 62,0 | 0 m | 20,8 | 865 m | 646 m | — | Sa., 16:30 | — |
| Camp Todd | 70,1 | 0 m | 8,1 | 88 m | 76 m | — | Sa., 18:00 | — |
| North River Gap - 2 | 86,0 | 0 m | 15,8 | 838 m | 1.068 m | — | Sa., 21:00 | — |
| Lick Run - 2 | 98,5 | 0 m | 12,5 | 349 m | 304 m | — | — | — |
| Natural Chimneys | 105,5 | 0 m | 7,1 | 30 m | 154 m | — | So., 00:00 | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 100K · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Grindstone Trail Running Festival - 100K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 16h12 bis 10h01. Diese Zeiten enthalten die Pausen an den Verpflegungsstellen: Sie stammen aus den tatsächlichen Dauern zwischen zwei Zeitmesspunkten, und die Zeitmessung dieses Rennens erfasst die Pausen nicht gesondert.
QuelleUnter einem UTMB®-Index von etwa 355 ist der Gesamt-Cut-off von 17h59 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h12 | 2,2 | 972 g | 11,3 L | 8.100 mg | +1h47 |
| 550 | 15h06 | 1,1 | 906 g | 10,6 L | 7.550 mg | +2h53 |
| 600 | 13h48 | 1 | 828 g | 9,7 L | 6.900 mg | +4h11 |
| 650 | 13h07 | 1 | 787 g | 9,2 L | 6.558 mg | +4h52 |
| 700 | 12h07 | 1 | 727 g | 8,5 L | 6.058 mg | +5h52 |
| 750 | 10h50 | 1 | 650 g | 7,6 L | 5.417 mg | +7h09 |
| 800 | 10h01 | 1 | 601 g | 7 L | 5.008 mg | +7h58 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2025: das Feld Station für Station
263 Starter, 40,3 % Aufgaben, 10 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen | Medianer Durchgang | Noch klassiert |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,3 | 1 h 02 | 57 min – 1 h 07 | 263 | 1 h 01 | 263 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,7 | 1 h 16 | 1 h 11 – 1 h 22 | 263 | 2 h 14 | 263 |
| Wolf Ridge → Sand Springs | 34,4 | 2 h 22 | 2 h 10 – 2 h 36 | 260 | 4 h 32 | 260 |
| Sand Springs → North River Gap - 1 | 41,2 | 53 min | 47 min – 59 min | 247 | 5 h 21 | 247 |
| North River Gap - 1 → Lookout Mountain | 50,5 | — | — – — | 0 | — | 230 |
| Lookout Mountain → Magic Moss | 62 | — | — – — | 0 | 8 h 57 | 230 |
| Magic Moss → Camp Todd | 70,1 | 1 h 24 | 1 h 15 – 1 h 33 | 160 | 10 h 19 | 198 |
| Camp Todd → North River Gap - 2 | 86 | 3 h 11 | 2 h 50 – 3 h 24 | 132 | 13 h 36 | 169 |
| North River Gap - 2 → Lick Run - 2 | 98,5 | 2 h 10 | 1 h 57 – 2 h 21 | 154 | 15 h 50 | 158 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 105,5 | 52 min | 47 min – 1 h 00 | 154 | 16 h 46 | 157 |
„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.
Wo aufgegeben wird. Magic Moss (32) · Camp Todd (29) · North River Gap - 1 (17) von 106 Aufgaben insgesamt.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2025, Daten vom 16. September 2026.
QuelleWeitere Trails zum Vorbereiten in France
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Die Grindstone Trail Running Festival - 100K im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Grindstone Trail Running Festival - 100K
Wetter für Grindstone Trail Running Festival - 100K
Das Wetter für Grindstone Trail Running Festival - 100K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Grindstone Trail Running Festival - 100K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Grindstone Trail Running Festival - 100K hat 9 Kontrollpunkte: 9 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Grindstone Trail Running Festival - 100K ist 106 km lang mit 3402 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Grindstone Trail Running Festival - 100K etwa 13h48.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Grindstone Trail Running Festival - 100K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Grindstone Trail Running Festival - 100K bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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